經常按壓頭部，你可以收穫到這些好處，堅持下來的人很少會生病！

現在隨著各種疾病的高發，人們也開始越來越注重自己的身體健康和生活養生。生活中，可以說養生的方式有著很多很多，而其中一個就是經常按壓我們的頭部，很多人認為經常按壓頭部對身體有著很大的好處；但是有人就疑惑了，沒事按按頭部，能有啥好處呢！那麼在今天，就給大家介紹一下經常按壓頭部的一些好處，堅持下來的人很少會生病！

經常按壓頭部——保護聽力和視力：

生活中，對於老年人或者是小孩子來說，經常按壓一下頭部區域。能夠有效的幫助保護視力以及聽力的功能，這是因為按壓頭部的時候，促進大腦區域的血液循環，而這個時候途經我們的眼睛和耳朵的血液也會流動加快，從而讓視力和聽力處於最好的狀態。

經常按壓頭部——疏通頭部的氣血：

日常生活中，如果你經常按壓頭部，那麼可以幫助我們有效的疏通頭部的氣血，氣血一旦順暢，那麼對我們身體內的五臟六腑都有著一定的益處。另外，經常按壓頭部，還能夠幫助我們有效的預防神經衰弱、老年痴呆、睡眠質量差、記憶力下降等問題。

經常按壓頭部——促進大腦血液循環：

日常生活中，我們經常按壓頭部，能夠促進頭部的血液循環，同時也能夠促進滋養我們的頭髮健康。生活中，無論你是頭髮油膩還是頭髮乾枯，我們都可以通過按壓頭部來緩解這些問題，一般我們在進行洗頭之前時，也可以進行按壓頭部的方法，也能夠達到很不錯的作用。相信大家在理髮店洗頭的時候，理髮師在洗頭髮的時候都會給你適當的按壓頭部，這是有一定道理的。

經常按壓頭部——有效緩解頭痛問題：

生活中，如果你有頭痛的毛病，那麼這個時候你也可以通過按壓自己的頭部，這樣能夠起到一定的緩解效果。雖然，簡單的手指按壓比不上我們常見的針灸治療，但是關鍵的問題是，手指按壓頭部可以在任何時間、任何地點都能夠進行，並且對於我們的頭部也有著不少的好處。

經常按壓頭部——有效改善脫髮問題：

在日常生活中，如果你出現了脫髮、掉發等問題。那麼這個時候採用按壓頭部的方法也是有一定的效果的。生活中經常按壓頭部，這個時候我們的頭皮就會的到一定的按摩效果，促進頭皮的血液循環，新陳代謝恢復正常。並且長期下來之後還能夠起到一定程度上促進生髮的效果，對於頭髮發質不是很好的朋友來說，能夠讓發質變的更好。

經常按壓頭部——有效緩解疲勞問題：

相信有些朋友應該知道，我們的頭部擁有著諸多的神經，而且也擁有著諸多的穴位。日常生活中，經常按壓頭部能夠幫助我們起到提神醒腦的作用，能夠幫助有效緩解疲勞問題，另外給我們按壓頭部，其實就是給我們的頭部做一個SPA，無論是對我們的頭皮、大腦等都有著很好的放鬆，緩解疲勞的作用。

TIPS：但是對於按壓頭部時，大家還是有許多地方是需要注意的。第一個就是就是時間問題，在我們進行頭部按壓時，一定不要太久，按壓時間在3-5分鐘左右就可以了；隨便按兩下，或者是按壓時間過久都起到應有的效果。第二個就是我們在按壓時間所使的力度問題，在我們進行頭部按壓的時候，力度一定要適中，輕了或者是重了都對我們的身體沒有什麼效果。

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