幽門螺桿菌會通過兩種方式傳播，只需做好四點，離胃病更遠一點！

經常有患者來諮詢，幽門螺桿菌會通過哪些方式進行傳播？

眾所周知，幽門螺桿菌的感染率非常高，可以達到50%-60%左右，之所以這麼高，是因為幽門螺桿菌的兩種傳播方式，口-口傳播和糞-口傳播。

其中口-口傳播是最主要的途徑，所以共用餐具會引起幽門螺桿菌感染，也有研究發現，合用茶杯，共用牙缸等也會導致幽門螺桿菌的感染率升高。

很多人認為，幽門螺桿菌只存在胃內，但是在人的唾液，牙斑，糞便中都發現了幽門螺桿菌，雖然幽門螺桿菌主要定居在胃黏膜上皮細胞表面，但隨著胃黏膜上皮細胞的更新脫落，幽門螺桿菌也隨之脫落，最終以糞便的形式排出。

由於糞便中的幽門螺桿菌可以污染食物和水源，所以基礎衛生設施，安全飲用水和基本衛生保健的缺失，也容易導致幽門螺桿菌會通過糞-口傳播。

那麼，既然幽門螺桿菌會通過這兩種方式傳播，生活中應該如何預防呢？

第一，幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天，在河水中存活長達3年，所以一定不要喝生水和有可能被污染的水，煮沸的白開水，一般可以殺滅其中的幽門螺桿菌。

第二，有條件的家中可以使用消毒櫃，利用高溫消毒，可以殺滅共用餐具上可能攜帶的幽門螺桿菌。

第三，平時不要吃太多的油膩食物，不要抽煙喝酒，這會增加胃的負擔，降低胃的抵抗力，幽門螺桿菌會更容易入侵，可以多吃新鮮蔬菜和水果，對於抑制幽門螺桿菌有幫助。

第四，有胃癌家族史，有消化不良，有胃炎，消化性潰瘍等胃病的，幽門螺桿菌陽性，一定要及時根除，這樣才能更好地預防和治療胃病。

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