囚徒鼻祖卡利，監獄11年，練出超強肌肉塊頭，一次做35個引體！

健美事業在國內發展越來越紅火，帶紅火的背後也有一部分網友感覺到質疑，很多練過健美的朋友都知道去年的八月份，是健美的黑色魔咒！很多健美大咖相繼去世，原因就是藥物的使用。

卡利可以說是囚徒健身的鼻祖，監獄11年時間裡他練出超強的肌肉塊頭，有人質疑他用藥物了？真心想說監獄裡會有藥物讓你攝入？監獄裡並不是隨便讓我們自帶某些藥物，都有嚴格的檢查，更不是人人都能出入自由，是有人身控制權利。

卡利的訓練大部分是徒手訓練，在監獄裡是沒有專門的健身器械，自己只能徒手訓練。即便在這樣的環境下，他都能練出超強的肌肉塊頭，我們不能不說黑人的體質真的是有天賦。

卡利在一分鐘內一次性做引體向上35上，而且他當時的體重220斤，可以說是負重引體，這可以說是大神級別人物才能做到。

俯卧撐一次性可以做到109個

倒立俯卧撐一次做31個

標準雙杠臂屈伸，一次性做50個，不過他對自己的成績並不滿意，當年最巔峰的時候一次性做80個並不是什麼大問題。

可以看出卡利真正的實力，出獄以後他成了一名健身網紅，他還是每天堅持訓練，現在的生活可以說是越來越好，也有很多喜歡他的粉絲，更有很多健美大咖對他擁有這麼強壯的一身肌肉敢到羨慕。

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