懂得保養的女人都吃這些，美容養顏又排毒，讓你更有女人味

竹筍殼薄肉肥，色白質嫩，含有豐富的植物纖維又利於腸胃消化等，排出毒素更輕鬆

筍乾低脂肪、低糖，食用後能促進腸道的蠕動、去積食、酸爽清香是我們日常生活中經常出現的一種食物

葛根木瓜，不僅有助於排毒，對保養卵巢也有很好的幫助，對於女性是非常好的喲。

葛根木瓜粉含有豐富的葛根素，大豆黃酮苷，蛋白質等營養成分自古就有千年人蔘的美譽

百合含糖量高，粗纖維少肉質細膩，營養成分豐富，百合含有抗衰老的效果，越吃越年輕

百合干中含有豐富的營養物質，每天煮燉來吃對促進卵巢排出毒素是很有幫助的，而且嫩膚效果也非常好的。

紅豆薏米粉薏仁枸杞粉有著一定的滋養胃部的好效果，可以幫你減肥瘦身，含有大量的膳食纖維可以產生飽腹感

紅豆薏米有著非常好的去濕氣能力，沖泡後帶有濃郁的穀物香味，它含有豐富的膳食纖維，加快腸胃代謝

圓潤的白蓮子，煮制後軟軟糯糯，沁人心脾，它含有豐富的營養物質，可以幫助我們滋養五臟，疏通血脈，是利於健康體質的佳品，適合我們居家常備

色澤白潤的蓮子，自古就是利於養生的佳品，它帶有粉糯可口的味道，可以幫助我們養心安神，清熱潤燥，秋冬用來煲湯，會調養身體，促進健康哦

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