全國近8千萬的痛風患者，再做這3個常見誤區，還會讓痛風石找上你

痛風這個詞慢慢被大家所熟知，而且全球還有規定的痛風日，讓我們不得不警惕，據相關的調查數據顯示，我國患有痛風的人群越來越多，甚至是每年都以一種飛速的上漲趨勢來增加人群，馬上就要突破了8千萬的大關，且其中的痛風患者還有患上痛風石的，痛苦難忍。

因此，就像以下這3個常見的生活誤區，就不要再犯了，會讓你的痛風越來越嚴重。

痛風患者的常見誤區1：不能吃豆製品

很多人在患了痛風之後，說不能吃豆製品，會影響機體的尿酸水平。事實上，乾的大豆、黃豆這些沒有經過加工的食物，其中的嘌呤含量確實非常的高。

可豆製品是經過多個加工步驟，再加上，我們還進行了烹飪，不管其中的哪一個步驟，都會讓豆中的嘌呤流失，這樣也更不會影響機體的尿酸水平。另外，相關的研究上發現，痛風患者每天吃適量的豆製品，豆製品中含有豐富的優質蛋白、鉀、鎂、磷等多種對身體健康有益的營養成分，還會對機體有保護的作用。

痛風患者的常見誤區2：可以喝酒

生活中，看到有些痛風的患者還在喝酒，說這樣不會有什麼影響，如果你是這樣的想法，就大錯特錯了，我們平時喝的啤酒雖然嘌呤的含量不是很高，可沒喝進去是一回事，喝進去又是一回事了。

當進入我們的機體後，會轉化為嘌呤的物質，從而在機體內生成尿酸，讓痛風患者加重病情，嚴重的還會讓更多的尿酸在機體內沉積，從而誘發痛風石、痛風性關節炎等更嚴重的疾病。

痛風患者的常見誤區3：吃藥就管事

葯是治療痛風的一種方法，可這並不是代表患了痛風之後，吃藥就可以控制病情，如果你還是依舊暴飲暴食、飲食上沒有禁忌，喜歡吃大量的海鮮，即使是吃了葯，機體的尿酸水平也會升高上去，反而在一定程度上還會加重自身的病情，甚至是誘發其它的疾病。

因此，對於痛風患者來說，每天的合理飲食，以及注意需要限量吃嘌呤含量比較高的食物，再加上天天規律有計劃的運動訓練，才真正的對痛風患者有好處。

各位朋友，你的尿酸水平高嗎？平時有哪些飲食上的疑惑嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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