您是高危孕婦嗎？看完就知道了……

原標題：您是高危孕婦嗎？看完就知道了……

孕育生命是一個美好的過程，但是也存在著一些風險。尤其是對於一些高危妊娠的孕媽媽，孕育過程中存在的風險比正常孕媽媽要高的多，所以，需要增加產前保健以及孕期生活也要更加註意、小心。

高危孕婦，你中招了了嗎？

高危妊娠的定義是：本次妊娠對孕產婦及胎嬰兒有較高危險性，可能導致難產或危及母嬰健康的疾病。

具有高危妊娠因素的孕婦，稱為高危孕婦，需要增加產前保健的次數和內容。

看看自己是否屬於高危孕婦：

1、年齡＜18歲或＞35歲；

2、有異常孕產史者；如流產、早產、死胎、死產、各種難產及手術產、新生兒死亡、新生兒溶血性黃疸、先天缺陷或遺傳性疾病；

3、妊娠期接觸有害物質；如放射線、同位素、農藥、化學毒物、一氧化碳中毒及服用對胎兒有害藥物；

4、母嬰血型不合；

5、孕期出血；如前置胎盤、胎盤早剝；

6、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病；

7、妊娠合併內科疾病；，如心臟病、腎炎、病毒性肝炎、重度貧血、病毒感染（巨細胞病毒、皰疹病毒、風疹病毒）等；

8、早產或過期妊娠史；

9、胎位、胎盤及臍帶異常；

10、產道異常（包括骨產道及軟產道）；

11、多胎妊娠，羊水過多、過少；

12、輔助生殖；

13、曾患或現患有生殖器官腫瘤者等。

確定為高危孕婦需要注意些什麼呢？

注意情緒

一旦確診為高危妊娠，孕媽媽要做到早預防、早發現、早治療，及時有效地控制高危因素的發展，防止可能導致胎兒及孕婦死亡的各種危險情況出現。

需要提醒的是，重視但不要過分憂慮和緊張，緊張、恐懼的負面心理有弊無益，應保持樂觀愉快的心境，只有良好的心理保健才有利於母嬰的身心健康。

注意營養

孕媽媽的健康及營養狀態對胎兒的生長發育極為重要。

對伴有胎盤功能減退、胎兒宮內生長遲緩的孕媽媽，應給予高蛋白、高能量的飲食，並補充足量維生素和鐵鈣等。

積極糾正貧血，並補充足夠的維生素、鐵、鈣及各種微量元素、多種氨基酸，孕媽媽不要挑食、偏食，要注意各種營養的合理搭配。

圖片來源：網路侵刪

注意預防

很多妊娠併發症的出現很大程度上是由於多數孕媽媽重視治療、輕視預防。

平時除了加強營養外，應該經常鍛煉，保持愉快放鬆的心態，有助於預防各類併發症，將高危因素降低。

注意休息

過度疲勞、休息不當都會增加高危妊娠的危險，所以，高危孕媽媽每天要保證一定時間的休息時間，最好有午休。

卧床休息或睡覺時應採取側卧位，卧床休息可改善子宮胎盤血循環，減少水腫、避免子宮對腎臟的壓迫和由於妊娠而產生的心血管系統的負擔，有利於胎兒發育，減少胎兒窘迫和發育遲緩的發生率，也有利於預防和治療妊娠高血壓綜合征。

注意胎動

高危孕媽媽要學會數胎動。

胎動是胎兒在宮內的健康狀況的一種標誌，也是最簡單簡便的方法。

每天三次，時間為上午7~8點鐘，中午12~1點鐘，晚上9~10點鐘。

每次數1個小時，三次胎動次數相加乘4，便是12小時的胎動次數。

不同孕周胎動數值不一，正常胎動次數每小時3～5次，12小時不能少於20次。

胎動過頻胎動消失，則是求救信號。

TIPS：放鬆心情很重要

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