血管不通，身體會「報警」，這4種保健茶每天喝3杯，清理血管更暢通

許多人以為，只有到年老的時候，才需要操心血管的事。殊不知，血管斑塊變大從30歲以後就加速了。血管是我們全身的血液的運輸通道，一旦出現「堵車」，動則都是大問題。近年來心血管疾病高發，也是引起了很多人的關注，但往往很多人都是等血管堵塞得有7成才會感到不適。心血管病有時候確實不容易察覺，但是有些細枝末節如果能夠儘早留意，也能在很大程度上幫助我們在發病初期就鑒別出來，避免怠診和誤診。

血管不通，身體會「報警」

1、胸痛

有不少中老年患者恰恰是肩痛（以左肩、左手臂酸痛最為常見），以為肩周炎發作，其實是冠心病。如果出現類似情況，切莫只是貼上風濕膏了事，而應到醫院進一步檢查確診。急性胸痛常見的重要心血管疾病主要包括心絞痛、急性心肌梗死、肺栓塞和主動脈夾層。

2、呼吸困難

由肺部疾病導致的呼吸困難最常見，如上呼吸道疾病、氣管阻塞、肺泡膨脹障礙等，而心源性也較為常見，好發於心力衰竭患者。與其他疾病引起的呼吸困難不同，心源性患者在平卧時病情加重，而坐位或立位時減輕，多見於有心臟疾病史及體征的老年人，心電圖或超聲心動圖檢查，常有異常改變，X線檢查可發現患者的心影擴大，肺門及其附近充血或兼有肺水腫的情況。

3、暈厥

暈厥都是由於心搏出量減少或腦血管暫時性閉塞引起，發作突然，意識喪失時間短，很快就可以恢復。心源性暈厥與一般的頭暈頭痛不一樣。雖然患者在任何體位都可能產生暈厥，但是若在活動時發生暈厥，則要高度懷疑。主要伴隨癥狀是面色蒼白、呼吸困難，可能還有短暫的心悸。用力是較常見的誘因，比如有些老年人用力解大便，出現類似的情況，都提示我們患者可能存在心律失常或嚴重心肌缺血等。

4、水腫

心臟不好或腎不好，都容易引發水腫。心源性水腫的特點是首先出現於身體下垂部位，比如下肢特別是腳踝部，長期卧床的患者水腫首先出現於骶部。

5、打鼾

肥胖的朋友容易打鼾，而患有高血壓、高血脂等病的患者也經常打鼾。研究發現，長期打鼾的人罹患心臟病和中風的人數要比不打鼾和偶爾打鼾的人高出數倍，因此需要注意。現在我們也把打鼾看作是診斷心臟病的一個依據。

以上5個「警報」我們平時一定要多留意，發現趕緊去醫院做檢查，以免延誤病情。很多的患者發生心血管疾病都是跟日常的飲食習慣離不開關係，其實簡單有效預防血管堵塞的方法，只要我們平時多一些良好的小習慣也是可以做到的，比如每天喝3杯茶水。

1、野蘭蕎茶：清理垃圾強健血管

野蘭蕎茶里含有蘆丁，除了可以降血糖外，還有保護和軟化、疏通血管，促進血液循環、降低血液粘稠度的作用；還含有維生素B1、維生素B2、膽鹼、煙鹼酸等可以改善高血脂、凈化血液、強健血管的物質。

天然硒野蘭蕎茶養血管效果最好，硒有「心臟的守護神」之稱，可降低血液中膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平。

2、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降血糖、降血壓。泡山楂茶時還可以搭配丹參、三七、澤瀉等，降血脂、通血管效果翻倍。丹參活血祛瘀、養血降脂，三七對防止血栓形成功效明確，澤瀉有明顯的降低膽固醇和抗動脈硬化的作用。

山楂加這3樣最相宜：選用嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，搭配丹參15克、三七9克、澤瀉10克，幫助運走血管垃圾，疏通血管，效果明顯。

3、蒲公英根茶

到中年，身體的各項機能都會退化，最常見的就是血管老化，血液變得粘稠，容易導致因血液不通所致的梗塞、血壓高等問題。蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

4、羅布麻茶

羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。實驗證明：妙語康康源茶館羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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