視頻教學 | 如何在練習瑜伽時避免手腕受傷？
如何在練習瑜伽時避免手腕受傷？
在練習瑜伽的時候，有很多時間手掌是撐在地上的，特別是手臂支撐體式，如果手掌用力不均勻、手臂沒力，會把壓力帶到手腕上，容易受傷。
主題Theme：緩解手腕疼痛
難度等級Level：★
時長Time：22"26""
※她甩過謝賢和秦祥林，嫁給愛情38年，70歲仍貌美如花！
※緩解疲勞，消除疼痛，這套陰瑜伽就夠了！（收藏級）
TAG:瑜伽 |
如何在練習瑜伽時避免手腕受傷？
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