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?亞洲美女教練的蜜桃訓練,看硬了



時長:4"29""


美女教練Katie Chung Hua

教你如何打造比基尼翹臀


簡單的動作


高效的刺激


翹臀不粗腿


你值得擁有!





耗時:1小時左右


強度:大


專註:翹臀。




翻譯:黃展煜


美國力量與體能協會私人體能訓練師

中國運動營養學會會員


北京體育大學運動人體科學專業




— END —





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聽說關注它,身材都變好了


不信?試試看!



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