不要嫌它丑，卻是天然的養胃專家，每天吃一點，遠離胃病困擾
胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。
胃部疾病是很常見的疾病，很多人或多或少都有些胃部毛病，很多人對於胃部毛病，都懷著不以為意的心情，最終卻會導致胃病發展成為嚴重的病症。這些食物是胃部的大救星，每天吃一點，修復胃黏膜養出好腸胃！
不要嫌它丑，卻是天然的養胃專家，每天吃一點，遠離胃病困擾
紅薯
紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時消化不好，有便秘的人也可以吃些紅薯，它可刺激腸道，增強蠕動。
秋葵
秋葵含有豐富的果膠，有保護胃黏膜的左右，需要注意的是如果胃病患者體寒，且容易腹瀉的話，秋葵不可多吃，要適量。
猴頭菇大家都很熟悉，它是一種營養價值很高的食用菌類，自古就被稱為養胃的山珍，經常食用猴頭菇，能保護胃黏膜！
玫瑰花茶
玫瑰花茶應該是年輕人喝得比較多，覺得可以養顏美容，其實玫瑰花茶的功效多著呢。玫瑰花茶具有香葉醇和橙花醇等香氣成分，飲用具有清熱養胃，調理肝臟的功能，還可以治療慢性的胃炎肝炎，治療腹痛。
藍莓干
藍莓中含有豐富的花青素，這讓它能保護視力、預防疾病、助眠、預防衰老、強心抗癌之外，還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓干，有效保護胃部。
包心菜。包心菜富含維生素C，不僅可以健脾養胃，還能解毒消腫。配合薏米，陳皮，蜂蜜一起食用，還能治療腹脹，十二指腸潰瘍等癥狀。
燕麥含有較高的膳食纖維，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹，每天的食用，有很好的養胃作用。
蓮藕。蓮藕可以健脾開胃，治療便秘，都是因為蓮藕富含大量的黏液蛋白，膳食纖維，與體內的膽酸鹽，膽固醇，甘油三酯結合，不僅可以減少脂肪吸收，還有減肥的效果。
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