女人最大的天敵就是皺紋，常吃這8種食物，回歸20歲容顏！
每個女人都想要年輕，皺紋則讓人顯得衰老。女人最大的天敵就是皺紋，隨著年齡的增長，皮膚層的膠原蛋白開始減弱，新陳代謝能量也會下降，造成皮膚的保濕能力降低，皮膚開始出現皺紋和斑點的皮膚問題。所以女性朋友們一定要注重保養自己的肌膚，看起來要水水嫩嫩的，因為女人是水做的嘛，所以女人一定要善待自己。
1酸奶
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含有乳酸菌，有助於軟化皮膚的黏性物質，還可以促進新陳代謝，去掉死細胞，使皮膚光滑細膩，在此過程中皺紋也可消除，但胃酸過多的人群不宜多吃。
2糙米
女性隨著年齡的增長，表皮變薄變弱，更容易脫水和長皺紋。糙米含有植物保濕因子，有助防皺。
3蘋果
有一句諺語叫做：每天一蘋果，醫生遠離我。蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤，蘋果中的纖維素還能促進腸胃蠕動，排出體內毒素，也是減肥的好幫手。
4三文魚
由內而外滋潤皮膚是防止皮膚乾燥和走穩增長的最佳途徑，三文魚中富含豐富的脂肪酸是保養皮膚的關鍵營養之一。而且
三文魚還有降血壓、防治心血管疾病、增強腦功能、防視力減退等功效。
5豬皮
經常食用豬皮有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，可以增加彈性，補水保濕效果比較好。
6啤酒
啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。
7玉米
玉米含有豐富的維生素E和其他一些抗氧化的營養成分，吃玉米可以延緩我們皮膚的衰老，還有去皺紋、排毒的功效，更促進腸道蠕動，排出體內毒素。
8綠葉菜
常吃西蘭花、甘藍、菠菜和芥菜等有助於肌膚保持滋潤，綠葉菜富含多種抗氧化劑，身體能很快的吸收其營養，有助於皮膚的保濕，減少皺紋。
皺紋是很討厭的，我們不能一次又一次的錯過消除它的機會，人到了30歲再不去消除皺紋的話，那就沒有時間了，而且越來越嚴重的。常吃這8種食物，回歸20歲容顏！
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※摩皺：更好的了解皺紋，才能更好的處理
※別讓皺紋影響你的唇部魅力
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