高血脂，會提前給人們什麼信號？

血脂過高引起的高脂血症分為原發性和繼發性兩種：原發性高脂血症與環境及遺傳相關，繼發性高脂血症則繼發於其他疾病，如糖尿病、高血壓、腎病綜合征等。血脂過高會增大心腦血管病風險。

同時一些需要注意的事項也分享給大家，如果時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事；手腳易發麻、沉重；清晨頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，夜晚卻很清醒，警惕血脂偏高。

飲食上可以適當多吃一些膳食纖維較豐富的食物蔬果、雜糧、堅果、豆類等。膳食纖維與腸道中的膽鹽、膽酸結合，刺激腸道蠕動，促進不好的膽固醇排出體外，從而降低血液中膽固醇含量。洋蔥對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。它所含的前列腺素 Ａ１能擴張血管、降低血液黏度。

除了飲食上注意外，大家盡量戒煙限酒。因為長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。

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