每日 | 今天竟然才周一？！快做這個動作開啟一周燃脂~

關注我們的人

身材都不會太差

今天遲到了

因為我一直以為今天是周二

以為地鐵上的人比周一少

然後就被現實啪啪打臉了…

想到

接下去還要上5天班

整個人都有點不好了

（只是吐槽並不是不愛工作啊boss！）

所以我做了這個動作

↓

動作要點：

每次靜態保持30秒

可以收緊核心力量、改善腿部線條~

以及表達對於遲到的懺悔…

 ↓  

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