便秘需辨證，氣虛便秘試試這兩種粥

健康 04-10

導讀

腸道是人體一個極其重要的排毒器官，如果出現排便無力、便秘，糞便就會在腸道內被反覆吸收，如果經常排便不正常，不僅會出現面部痤瘡、色素沉著、肥胖、體臭等不適，甚至還有可能誘發癌症。（編輯/三木）

作者介紹

王新志

教授、博士研究生導師

首屆中國百名傑出青年中醫

國家中醫臨床優秀人才

河南省名中醫

河南省中醫「112人才工程」十大學術帶頭人

排便順暢，人體無毒一身輕

作者/王新志

長期便秘有可能誘發癌症並非危言聳聽，這一點確實是這樣。

前言

Perface

「記得有一次我跟一個肛腸科醫生一起聊天，他說最近碰到一個直腸癌晚期的患者，是位３８歲的女士，突發急腹症，在做手術的時候，主刀醫生把她的直腸一打開，好傢夥！一股刺鼻的臭味馬上傳遍了整個手術室，大家雖然都戴著醫用口罩，仍然被熏得難以忍受。手術結束以後大家都在討論，像這種慢性頑固性便秘的人，怎麼會不得癌症呢？」

因此，保持大便通暢非常重要。要想保持大便通暢，喝海參粥是個不錯的方法。取海參１０克，木耳２０克，豬大腸５０克，把木耳用水泡發以後，將海參和豬大腸切成丁，一同加水放入鍋中煲熟，然後加入調料即可。做成２～３碗的樣子，根據自己的飯量，早晚各一頓，吃完就可以了。

一位朋友說自己最近一段時間便秘，好幾天都不怎麼解大便。大便排不出來，就像是垃圾堆在肚子里，非常難受，整天感覺肚子脹脹的。我當時就給他開了上面的食療方。這個方法非常有用，第三天朋友便打來電話，告訴我大便通了之後，真是一身輕鬆，舒服極了。

您知道海參的來歷嗎？因為它像人蔘一樣珍貴，所以才起名叫海參。事實確實如此，海參同人蔘、燕窩、魚翅等齊名，被列為八大珍品之一。海參性溫，滋陰健陽，陰陽雙補。當然，除了具有補益之功外，還可以潤肺通腸、通便排毒；豬大腸性寒，味甘，也有潤腸，祛下焦風熱的作用；黑木耳則富含膳食纖維和植物膠原，可有助於有益菌的生長，軟化糞便，促進胃腸蠕動，加速腸道食物蠕動進程，有效幫助體內有毒物質及時清除和排出，治療便秘。

很多人不認為便秘是一種疾病，認為不解大便就不解大便，反正積攢久了早晚要排出來。其實，大便對於人體來說就是垃圾，垃圾堆在屋子裡不清理就會滋生細菌，影響屋內環境，如果大便停滯在腸道長時間排不出，毒素和細菌就會通過血液循環流竄到身體各部位，威脅我們的身體健康。腸道有大量的廢物，比如硫化物、細菌、毒素，奇臭無比。古語說：「要想長生，腸中常清，要想不死，腸中無滓。」講的就是這個道理。

所以，有便秘的人千萬不要再掉以輕心了。

除了排便不暢外，還有很多老年朋友容易出現排便無力的情況。

案例

Case

「社區的張大娘這幾天便秘，自己去藥店買了一瓶果導片，吃了不見效，以為是買到假藥了，便前來找我核實。我看包裝盒上寫著主要成分是「酚酞」，又查了產品批號和防偽碼，便對張大娘說：「這葯沒有質量問題，確實是用來治療便秘的。」

張大娘聽我這麼一說，撓了撓頭說：「咦，這算奇怪了，那為什麼我吃了沒有用呢？」」

我告訴她說：「便秘有很多證型，在沒有正確診斷前是不能亂吃藥的。」隨即，我拉起了張大娘的手說：「來，我給你號一下脈。」

我見張大娘舌質淡，苔白，脈象細沉無力，明顯是虛證的表現。而張大娘買的果導片，其主要成分是具有刺激性的酚酞。我們都知道，虛證之人是不能用攻下藥的。虛弱的腸道再經歷一番折騰，肯定是更沒力氣排出大便了。所以，我當時便對張大娘說：「大娘，您這便秘得養著治，就像小孩，你得順著它的性子，用藥的時候不能跟它唱反調。我給您說個方子，您回家試一試，不行的話再來找我。」

大娘聽了說：「行，行，你是大專家，開的方子怎麼能不行呢。」

我笑了笑說：「行不行，得等您實踐後才知道。您回去啊，每天晚上喝一碗粥。但是我這粥不是一般的粥，您得用阿膠６克，肉蓯蓉１５克，蔥白３根，蜂蜜２勺。做的時候把阿膠砸碎，先用１碗水煮蔥白及肉蓯蓉，煮沸後撈去蔥白及肉蓯蓉，加入阿膠、蜂蜜溶化，睡前溫服１碗。」