避免胎兒臍帶繞頸，准媽媽們應及時糾正這幾種壞習慣

原標題：避免胎兒臍帶繞頸，准媽媽們應及時糾正這幾種壞習慣

現代人對孩子越來越看重，孕媽的待遇也是急速上升，都快趕上國寶級別的待遇了。除了身邊人的關心照料以外，想要肚子里的胎寶寶健康的足月出生，主要還是要靠孕媽自己的。在孕期很多准媽媽會遇到胎兒繞頸的問題，為了避免胎兒臍帶繞頸，准媽媽們應及時糾正這幾種壞習慣！

1、錯誤的摸肚子方式

小麗是一位年輕媽媽，初為人母很開心，在網上看到說撫摸胎教能更好的增進胎兒與媽媽的感情，於是小麗每天都花大把的時間撫摸肚子。在做產檢的時候，醫生說胎兒繞頸三周，比較嚴重，讓小麗不要輕易去撫摸肚子。撫摸胎教是很好的胎教方式，但是一次的時間不能超過五分鐘，否則會導致胎兒不適，造成繞頸。

2、運動方式不正確

小雲是一位在孕前就微胖的准媽媽，在懷孕後一直控制著自己的飲食，但是體重還是增長得比較快。小云為了控制體重就開始了運動，每天早上去慢跑，晚上在家做一些室內運動。有一天，她感覺胎兒胎動頻繁就去醫院檢查，結果是胎兒臍帶繞頸導致缺氧，得知原因後的醫生大罵小雲無知。孕期可以運動，但是要做專門的孕婦體操或者瑜伽，最好在專人指導下進行。

3、熬夜不睡覺

我嫂子喜歡打麻將，懷孕了以後也沒有收斂，經常和她的牌友打麻將打到凌晨，之前她去做產檢也都還好，所以家裡人說她的時候她都理直氣壯的反駁說熬夜並不影響胎兒發育。後來生孩子的時候因為胎兒繞頸太多不得不選擇破腹產，醫生說跟孕婦長時間熬夜有關係。為了孩子的健康，孕媽們在孕期要養成規律的作息時間，千萬不能大意。

4、錯誤的睡覺姿勢

我睡覺的時候一直喜歡仰卧，懷孕後也是只有仰卧才覺得睡得踏實，之前聽別人說只要自己沒有覺得不舒服就怎麼睡都行。直到我去做四維的時候，胎兒繞頸嚴重，醫生得知我是仰卧的姿勢睡覺時，說回去後別仰卧了。孕媽們在孕期最好的睡覺姿勢就是左側卧姿，難受了可以左右交替，但是一定不要平躺，這樣容易導致胎兒繞頸缺氧。

胎兒繞頸的問題可大可小，一般來說，在胎兒孕周還小的時候，很多聰明的胎寶寶會自己繞出來。但是孕媽要預防胎兒繞頸，因為一旦到了孕晚期，胎兒繞出來的機會就很小了。為了胎兒的健康，孕媽們平時要多注意。（內容原創，請勿轉載）

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