巧用三種葯膳粥,輕鬆除口臭
健康
04-10
口臭是由於胃火旺,或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外,還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。
海藻類植物如海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有幾臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。下面介紹幾款粥同樣對防治口臭有一定療效。
藿香粥:
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(_定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈入鍋,適量加水,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥:
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適最水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
麥冬粥:
將麥冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取葯汁待用。梗米50~100克淘凈放入鋁鍋內,加水適量,再將麥冬汁和冰糖適量同人鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
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