拔罐真能祛濕嗎？要知道這7種癥狀怎麼回事，三招教你輕鬆祛濕！

拔罐是中醫一種治療疾病的方法。俗話說「針灸拔罐，病好一半」。

說到「拔罐」，很多人都知道是將竹罐、玻璃罐等用火來吸附在皮膚上。那麼，拔罐都有哪些作用呢？真的能祛濕嗎？

從中醫角度來看，拔罐屬於瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內正氣。所以，拔罐更適合身體強壯的人，體質弱、陽虛的人就最好不要做。

拔罐，能把身體中的濕氣、寒氣透過皮膚進行向外滲透，在這滲透過程中能夠排出這些濕氣、邪氣、毒素，從而讓人精神百倍。

但體質好的人做個兩三次也就可以了，絕對不宜多做，否則會傷正氣。

另外，有些人的皮膚較嬌嫩也不合適拔罐；有心臟病、血液病、皮膚病以及孕婦、婦女經期、過飽、過飢、醉酒時都不適宜拔罐。

拔罐後，皮膚處於一種被「傷害」的狀態，通過不同狀態可判斷身體情況。

1，皮膚呈紫色

若拔罐部位出現紫色或者是黑紫色，說明患者的體內的血液循環出現了問題。

用中醫都說法就是體內淤血，可選擇活血化瘀食物多吃一些。

若皮膚髮紫，同時還伴隨著斑塊，說明患有寒濕之症。

2，皮膚呈鮮紅色

拔罐後，若皮膚變成了鮮紅色，說明體內是內熱，飲食上可多吃一些降火的食物。但這種情況比較少見。

若皮膚髮紅，而是色澤暗淡，仍舊是內熱癥狀，說明已經發展到一定程度了，身體中出現了血枯而導致血液運行不暢的癥狀。這種狀況一般是患有了血脂高等的疾病。

3，皮膚呈灰白色

若拔罐部位發白或沒有顏色改變，說明患者體內的寒氣比較重，導致身體出現了虛寒的癥狀。

4，罐內壁出現水

說明身體的一些部位有濕氣，可選用一些祛濕的食物進行食療調養。

5，皮膚出現水泡

這是由於體內的濕氣過重導致的現象，建議就醫後，選用祛濕藥物調養。

6，皮膚出現褶皺

由於體內被風邪入侵，常見在冬春季，最好應該立即接受治療，避免並且加重導致患上皮膚疾病。

7，皮膚呈丹砂紅點

丹砂紅點，指在拔罐後，皮膚中出現了皮紋，而罐印中則出現了丹砂紅點，這是由於患者體內濕氣過重造成的。

通過拔罐能反應身體狀況，但拔罐有些注意：

1，拔罐後不可立即洗澡。

拔罐後，皮膚處於一種被「傷害」的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。

2，拔罐時應注意保暖，避免有風直吹，防止受涼。

3，肚臍、心前區，皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

4，拔罐後不慎起皰，應及時塗燙傷膏，或去醫院處理。

拔罐有祛濕作用，但不能根治。祛濕方法還有很多，下面介紹3種，濕氣重的你可以嘗試一下。

一：喝祛濕茶

現代生活節奏快，很多人沒有時間去做些祛濕粥，可以將那些具有祛濕作用的食物按一定比例放在一起製成茶飲，比如復方茶蒲公英馬蜂菜茶。

此茶方由茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡實、砂仁、山藥、馬蜂菜、蒲公英、桔梗、梔子、甘草、綠豆、葛根、黑豆、百合、乾薑、冬瓜皮、木瓜、淡竹葉、陳皮、荷葉、人蔘、金銀花、菊花、紫蘇葉等20多中藥製成。

赤小豆，《本草綱目》記載：赤小豆，其性下行，久服則降令太過，津液滲泄，所以令肌瘦身重也。赤小豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。

茯苓，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效。

砂仁，性溫，味辛，用於濕阻中焦及脾胃氣滯證。善於化濕行氣，為醒脾和胃的良藥。

蒲公英，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英用來治濕是最為適宜的，蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

薏苡仁，《本草綱目》謂薏仁 「 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年 」。

梔子，味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。可清熱祛濕、利水滲濕，健脾止瀉，涼血止血、散瘀。

山藥，《本草綱目》認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮」。山藥雖然沒有直接除濕的效果，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。

甘草，補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

乾薑，長於溫中回陽，為脾陽衰微、吐利腹痛之要葯。用於脾胃虛寒、泄瀉清稀無臭味、腸鳴腹痛者。

綠豆，綠豆有健脾、清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。

芡實，入脾腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有「補而不峻」、「防燥不膩」的優勢。

冬瓜皮，性寒甘，入肺、大腸、小腸、膀胱經，具有潤肺生津、健脾養顏、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿等養生功效。

木瓜，味酸，性溫，歸肝、脾經，有較好的舒筋活絡作用，且能化濕，為治風濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要葯。木瓜還能使濕濁得化，中焦得以調和。

馬蜂菜，又稱為馬齒莧，《本草綱目》："馬齒莧能散血消腫，利腸滑眙，解毒通淋，治產後虛汗。"馬齒莧食用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫，祛除濕氣等功效。它還含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用。

陳皮，中醫認為，其性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，平時在飲食上適當加入陳皮有很好健脾和胃功效。

二：灸穴位

中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用。在正確的穴位中進行艾灸，能有效的去除身體之中的濕邪。

1，豐隆穴

位於小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。

這是一個非常好的祛濕的穴位，每天食用艾灸條進行艾灸大約15分鐘左右，能夠有效的起到健脾化濕的作用，對於身體具有很好的保健作用。

2，解溪穴

位於祖輩和消退交界的位置中，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴。

這個穴道是一個非常重要的全身祛濕的穴位，進行艾灸之後能夠有效的解決下半身水腫的問題，最好能夠每天進行艾灸十五分鐘左右。

3，隱白穴

位於腳上大腳趾末節的內側，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。

隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。則個時候可以在隱白穴中進行艾灸，用艾條大約5-20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛濕的作用。

三：泡腳祛濕

俗話說「寒從腳起」；據中醫「冬病夏治」的觀念，夏天能堅持每天泡腳，不僅能祛濕，還能達到「治未病」的效果。

泡腳時，放些中藥成分有養生功效。

1，放米酒

適量米酒倒入泡腳的熱水，可刺激皮膚出汗以排出體內的酸性物質，有緩解疲乏的功效。

2，放白醋

直接在泡腳水中加入適量白醋，增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑;

還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀;可殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。

提示：泡腳水溫不宜過高(35℃~45℃左右即可)，時間不宜過長(15~20分鐘左右即可)，最好在晚間21~22時這個時間段泡腳，並避免用涼水泡。

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