你有多久沒打掃房間了？「髒亂差」的危害比我們想像中更嚴重

又到了昕薇FM時間。創刊16年的中國青春女孩時尚第一刊《昕薇》，又多了一種更感性更貼心的陪伴你的方式——昕薇FM。昕薇FM和你相約喜馬拉雅。傾聽昕薇，心心相印！

hello大家好！這裡是昕薇FM，我是馬延。

昕薇創刊於2000年，這裡是年輕女性潮流專屬地，讀昕薇，與愛美的人在一起！

主播簡介

馬延

電台主播；自由撰稿人；80後海歸派；神秘而有野心的天蠍座。

微博：@馬延不是馬老師

（FM中的bgm都可以在主播微博找到）

最近自己有些懶，家裡到處飛舞著貓咪的毛。好不容易提起精神做了一場大掃除，於是就想和大家聊聊清掃這個話題。沒想到昨天正好看到一篇文章，題目是《請將你的家打掃乾淨》，自覺不能寫得更全面了，所以直接在這裡分享給大家，共勉。

環顧一下你的居室，如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子：地板上有沒有積滿灰塵；沙發上是否有堆積如山的過期雜誌；衣櫃里是否凌亂不堪；廚房灶台上是不是油漬斑駁……

如果是這樣，那麼小心了，你的人生可能危機四伏。

這絕非危言聳聽，而是來源於席捲全球的生活哲學：掃除力。

哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒中。

由小家及大家，一個成功的企業，往往窗明几淨；反之一個瀕臨破產的企業，一定有骯髒的角落。

於是摸索出這樣一個結論：

你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。

此語一出，舉世嘩然，有不置可否的，有跌足頓悟的。

但越來越多的人，從公司總裁到家庭主婦，紛紛成為「掃除力」的擁躉。

一位天天以淚洗面的失戀女孩一邊讀著《掃除力》，一邊把衣櫥中的東西整理出14袋垃圾一口氣丟掉。令她驚訝的是，隨著密不透風的衣櫥恢復整潔，她積鬱的心情似乎明快許多；京瓷公司曾經一度經營不善，員工紛紛離職。總裁稻盛先生非常困惑，閑極無聊，於是每天在工廠里獨自做清潔、刷廁所、割雜草……一段時間之後，他突然頓悟了企業存在的意義，並且改變了經營理念，從而令京瓷蓬勃發展起來。

如果我們的家庭環境是雜亂無章、灰塵飛絮的，那麼我們經常會因為找不到某件物品在孩子面前急躁發怒，我們因為過多關注於孩子的學業成績而忽視了對他們歸類整理能力的培養！

孩子具有極強的模仿力，他們會在無意中模仿父母的做法，如果你經常把家裡收拾得非常乾淨，那麼在這種環境下，他也會很快養成一種良好的習慣。

反之，如果家裡雜亂無章，那麼他的生活狀態和心情也都是雜亂的，學習成績自然不會好。

一個人的房間里藏著自己的生命狀態，藏著孩子的未來。

掃除力真有這麼大的魔力？的確，掃除看似是一場簡單的體力勞作，實則內蘊深沉的人生智慧。通過打掃，我們可以放下高傲，學會謙卑，在忘我的工作中發現自己。

在中國，打掃的智慧源遠流長。譬如「婦」字的繁體字，便是女人手持一把苕帚；直到今天，在許多地方，端午節的風俗依然是為小孩子們縫荷包、扎綵線，並且纏一把小苕帚，從小培養孩子們熱愛勞動和有條理的心。

「一屋不掃，何以掃天下?」一個小小的「掃」字，甚至可以成為打天下的寄託與期冀。

打掃的過程，就是處理、選擇、揚棄的過程，是你與環境的互動。整潔的環境明顯顯示你的邏輯性和條理性。

清理家就是增長智慧

每當有煩的事和情緒時，請整理家吧！我們外在的環境是內在的投射！那些髒亂臭代表的是內在的負能量及情緒堆積。動手：一周一小清理、一月一大清理。

讓環境變清爽，人住裡面自然舒適，幸福感自然增加，幸福感增加將帶來成功；而那些不幸的人，通常生活在凌亂髒亂的環境中。

家裡的髒亂也帶來思想的混亂。清理家就等同於清理大腦中的垃圾，智慧自然會增長！

清理家就是丟掉病菌

我們路過垃圾場，習慣掩住鼻子快走。長期呆在髒亂的家，如同呆在垃圾場一樣：「久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂」。

在垃圾場般的家住久了，外在的髒亂容易引發身體的疾病，清理家就等同於清理病菌，身體自然更健康！

我的一個學員有8年的過敏史，我到她家去，她的衣櫃放著18年前不穿的衣服，我只是讓她把那些衣服丟掉，皮膚過敏一周後全部消失！

清理家就是提升正能量

電視劇中鬼屋都是長滿蜘蛛網、灰暗，而天堂則是光亮、富麗堂皇，所以灰暗的家吸引不好的能量，能量不好，財運自然不好；而光亮的家吸引好的能量、正的能量，能量好，財運自然好！

一個人走路會非常輕鬆，可是如果讓你背上很多的東西，你一定走不動！

家裡的東西塞得太滿，就會導致家裡的能量非常笨重，無法正常地運作，更不可能帶來美好的感覺，將那些多餘的清理掉之後，所帶來的是非常輕鬆輕爽的正能量！

清理家就是清理心靈

當你不斷清理家，你內在堵塞的地方，就會越來越通暢了、順溜了、輕鬆了，愛和感恩就流進來了！

人生如同一場旅程，有山窮水復的困頓，亦有柳暗花明的驚奇。

從長長的一生看來，過程中的負面情緒是對生命的浪費。中國人說，得意時淡然，失意時坦然，這不是中庸，卻是扎紮實實的生活態度。

懂得及時清空心靈里的負面情緒，才能享受人生的每一處風景。

今天節目最後要分享的音樂來自Shawn?Mendes《In My Blood》。

這裡是昕薇FM，我是馬延。節目中所用到的音樂可以在我的新浪微博「馬延不是馬老師」 里找到，大家如果有想要聽的主題內容也可以直接在微博留言，我會第一時間回復你。那麼，我們下次再聊，bye~

昕薇喜馬拉雅FM

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