4方法是脂肪肝「自愈」的關鍵，建議人手一份，有備無患

健康 04-10

脂肪肝是肝病的一種，近年來，患脂肪肝的人越來越多，幾乎3個人中就有1個有脂肪肝。因脂肪肝沒有癥狀，很容易被人忽略。雖說脂肪肝早期對身體影響不大，但放任不管的話，也會對身體造成嚴重的危害，導致肝炎、肝硬化、肝癌等疾病接憧而至。

脂肪肝形成常見原因：

過量飲酒、營養失衡、體力活動過少等是脂肪肝形成的常見原因，酒精主要在肝臟中分解，長期飲酒或過量飲酒，導致肝臟負擔加重，使肝對脂肪的分解代謝發生障礙，脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積；缺乏體力活動也會導致脂肪堆積，出現脂肪肝；營養失衡也可造成脂肪肝，如長期高脂飲食時，脂肪攝入過多，超過了肝臟處理的限度，會脂肪在肝內堆積，形成脂肪肝。

脂肪肝如何消除？4方法是脂肪肝「自愈」的關鍵：

多喝葛根枸杞益生菌液

此食療方葛根枸杞益生菌液是提純葯食同源性食材的有效物質和益生菌發酵成的食物液，含有枸杞、葛根、枸杞、蕎麥、蜂蜜等成分，這4種成分每一種都具有很好的養肝作用，但是單吃效果不明顯，此方把這4種成分組合起來跟益生菌發酵酶解，成分中的藥效更好的發揮，吸收利用率更高，效果大不一樣。

枸杞為滋補肝腎佳品，可抑制脂肪在肝臟中囤積，修護受損的肝細胞；蜂蜜中所含的礦物質和糖分，可增強肝臟功能；蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力；葛根在中醫藥理上是絕對的養肝食物，提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。這4種食物配伍發酵，有效成分可相互增益，養肝護肝更給力。