減肥晚上吃這些水果，只會越來越胖！第1個就常吃，現在改還不晚！

春天這個季節，很多吃貨都在努力的減肥，爭取夏天可以有一個好身材。然而，減肥晚上吃這5種水果，只會讓我們越來越胖，趕緊現在改掉還不晚！

第一種、火龍果：

吃貨們都知道，火龍果是有助於美白、減肥的，但是，晚上吃火龍果卻不好！這個時候胃腸消化弱，而火龍果含有的葡萄糖，本來就很容易被吸收，大量糖分產生堆積，會引起發胖、睡眠不良等問題。

第二種、榴槤：

愛吃榴槤的胖友要注意，榴槤是一種高糖高熱量的水果，比很多水果的熱量都要高，晚上吃不僅難消化，影響我們的減肥進程，還會傷害胃腸、影響血壓的穩定。

第三種、西瓜：

至於西瓜的糖分含量，應該不用再多說了吧，雖然西瓜的水分多，可含糖量也不低，尤其是喜歡抱著一個西瓜，乾脆當成晚餐的吃貨，每天都這麼吃，你不胖誰胖？

第四種、芒果：

如果晚上吃芒果，會非常難消化，而且對肌膚的刺激也大，想要減肥、睡美容覺的吃貨，晚上最好遠離芒果。上午十點或者下午三點，才是吃水果的好時候。

第五種、提子：

提子也是含糖量比較高的水果，五個提子差不多就有一兩米飯的熱量，晚上吃提子常常又是一次吃很多，越吃水果越胖，不是沒有原因的！

第六種、櫻桃：

櫻桃也一樣，雖然有美容養顏、補血益氣、健脾祛濕等好處，晚上吃太多，也會堆積很多糖分，消化不良、長胖失眠等等，也是不容忽視的。

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