【育兒有方】兒童咳嗽不停？中醫食療驗方寶寶愛吃還簡單可行！
中醫認為咳嗽的發生和發展，與風、寒、暑、濕、燥、火等外邪及肺、脾、腎三臟功能失調有關。兒童體質常有「脾腎不足，心肝有餘」，市一中醫護理專家來為您列舉一些簡單可行、口感佳，兒童容易接受的中醫食療驗方。
傅燕虹，市一中醫科主管護師。畢業於廣州中醫藥大學中醫護理學院 ，擅長中醫傳統療法技術與兒科常見病護理，兒童體質調養。
不少家長在小兒咳嗽早期就直接用鎮咳葯把咳嗽止住。其實，咳嗽是一種保護性反射，促進呼吸道痰液和異物排出，保持呼吸道清潔和通暢，應當明確病因後對症治療。
中醫科主管護師 傅燕虹：
中醫治療咳嗽須辨證施治，一般咳嗽初期宜宣肺化痰，中期宜清肺化痰，後期宜補氣養陰。上呼吸道感染、咽炎、扁桃腺炎引起的咳嗽治以宣肺化痰利咽；支氣管炎、肺炎所致咳嗽治以清肺開閉祛痰。此外，注重肺與大腸相表裡的通達關係，如大便乾結，應通腑實以瀉肺火。
這些簡易的食療方法相信大多數家庭都有條件去完成，也無需大量成本護理。在中醫這個角度而言，是養治的上選。
1
外感風寒咳嗽
癥狀：初起一天半天清鼻水、噴嚏多、輕咳嗽鼻癢咽癢、畏寒等。
A 姜蛋湯——煎雞蛋，贊水，把切好的薑絲齊放，急煎，溫服。
B 蔥白水——蔥白數段，生薑2片，蜜棗1個，急煎，溫服。
2
外感風熱咳嗽
癥狀：膿鼻涕、咳嗽痰多稠黃白色、口乾口苦、咽痛等。
A 西洋菜湯——西洋菜500g，蜜棗2個，陳皮1塊，瘦肉適量，煲湯1小時。
B 川貝燉雪梨——川貝10g打碎，雪梨1個去心去皮切塊，加開水燉30-40分鐘。
C 白蘿蔔川貝瘦肉湯——白蘿蔔500g，川貝10g，淡菜30g，瘦肉一份，煮湯40-60分鐘。
3
內傷咳嗽
癥狀：久咳，常見於支氣管肺炎後期恢復期等，多痰或少痰。
A 玉竹百合蘋果瘦肉湯——玉竹15-30，百合30，蘋果2個，蜜棗2,個，瘦肉1份煮湯40-60分鐘。（乾咳少痰）
B 南北杏淮山煲豬肉/豬肺——雪梨2個，南杏10，北杏10，打碎去皮，炒透豬肺，文火煲1小時（咳嗽多痰）
C 法夏南北杏鷓鴣湯——法半夏5g，北杏10g，鷓鴣1隻，蜜棗2個，陳皮1塊，煮湯1小時。（咳嗽多痰）
D 太子參沙參瘦肉湯——太子參10，沙參10，麥冬5，蜜棗1個，瘦肉1份，燉湯1-2小時。（咳嗽氣短面黃乏力等）
F 山楂谷牙麥芽飲——麥芽10g，稻芽10g，山楂5g，桑葉5g，枇杷葉5g，1/6個羅漢果，煮茶水喝。（面黃，大便臭，口臭，食慾差又咳喘）
文：中醫科傅燕虹
圖：網路
編輯：宣傳科返回搜狐，查看更多
