春季男性三虛體質如何轉變？如何補養？

春季是補陽的季節，男性在春季應該著重考慮補陽的事情，今天小編就來說說春季男性補陽相關的知識——男性春季三虛體質該如何轉變？該如何補養？

所謂的三虛體質，就是氣虛，腎虛，而腎虛分為兩種，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，加在一起就是三虛，絕大多數男性所謂的體虛，都是這三種虛弱！

春季男性的三虛體質，該如何轉變呢？如何補養呢？

首先，了解三虛體質的「真相」才行！

什麼是三虛體質，上面已經說了，那麼，這些體質都有什麼樣的表現呢？氣虛很容易理解，就是體弱導致的氣血虧虛，一般最大的表現就是乏力，很簡單，氣虛之人，其體質非常弱，容易生病。

而腎虛，有陽虛和陰虛之分，陽虛者當然就是缺乏陽氣，陰虛者就是腎陰虧虛。

缺乏陽氣、腎陽虧虛，男性會比較容易出現陽痿的情況，而且精神比較萎靡，怕冷當然也是一個最基本的缺乏陽氣、腎陽虛的表現，並且討厭冬天、喜歡夏天。

滋補腎陽的食物，春天比較建議吃牛羊肉以及韭菜、山藥等傳統的補陽食物。

而腎陰虧虛的話，則比較燥熱、脾氣比較煩惱，或者口乾舌燥、容易勃起，但是容易早泄，腎陰虧虛的話，春天滋補，應該注意滋補腎陰，滋補腎陰的食物，多多吃點，豆腐、木耳等是不錯的選擇，而一些滋陰的粥、湯類，也都是佳品，但不可吃溫補的食物！

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