花生米這樣做非常好吃,快來學學了
健康
04-10
五 香 花 生 米
材料:
生花生400g,花椒、大料、糖、鹽、醬油適量
步驟:
1.將花椒、大料、糖、鹽、醬油加入適量水混合。
2.配料混合好後,蓋上蓋子放入微波爐加熱兩分鐘。
3.把生花生放入熱過的調料中。
4.生花生放入後蓋好蓋子,再放進微波爐加熱兩分鐘。
5.將盒子取出後,把花生米瀝干。
6.平鋪到盤子里,放入微波爐。
7.開高溫,兩分鐘左右翻一次,一共翻兩次。
8.最後高溫再熱30秒,不用油炸的五香花生米就能吃了~


※動起來!這些運動方式都適合糖尿病人哦~
※春季這個菜品質最佳,味道鮮美,清熱,解毒
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