這兩個壞習慣，讓更多婦女患上腎結石，5種預防方法，國外科普

一位頂尖專家評論說，吸煙和飲酒等不良習慣的增加是造成腎結石女性急劇增加的原因。

過去五年內需要腎結石手術的婦女人數增加了一倍。

「五年前，我們每年接受治療腎結石的女性人數為400人 - 去年這一數字急劇增加至800人。我們不得不擴大我們的服務範圍，以應對需要治療的人數，並且不會顯示任何新的研究和技術意味著我們能夠為患者開發更好的手術，更快地消除結石並減少患者的康復時間。

腎結石是由多種因素引起的，例如久坐不動的生活方式，過度吸煙和飲酒以及吃太多的肉和鹽。

毫無疑問，在我看來，女性吸煙和飲酒等不良生活方式選擇的增加是我們治療更多這類疾病的關鍵原因。

統計顯示，四十年前，與女性相比，男性需要腎結石治療的可能性是其三倍; 然而從那時起，這些數字已經發生了巨大的變化。與四十年前相比，女性需要腎結石治療的婦女多達七倍。專家認為，七十年代開始的急劇上升是由於女性在吸煙和飲酒方面與男性一樣採用了不良的習慣。

在這個國家，八分之一的人會在某個時候發展腎結石，傳統上他們被看作是男性的疾病，但是女性快速趕上男性不再是這種情況。

由於腎結石在大多數情況下都可以預防，醫生向女性發出以下建議以幫助降低風險：

喝大量的水

吃各種各樣的飲食，包括大量的水果和蔬菜，以獲得更好的消化。鎂和富含鉀的食物，如菠菜和香蕉是理想的。

適量飲酒 - 女性每天不應該飲酒超過三個單位

每日鍛煉

停止吸煙，因為它會導致腎臟中可能造成腎結石的毒素積聚

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