外婆透露的減肥秘密：這湯當茶喝，健脾補血，我118瘦到88斤

雖然我不漂亮，也沒有麵條的身姿，但是本人就是喜歡自拍，嗨一下，這點自由我可不想也失去了！因為胖不能去逛街、不能遊玩拍照，在家嗨一嗨還是挺好的呢！左邊就是我肥胖時期自認為還挺漂亮的一張照片了，那時的體重差不多有118斤，身高只有157cm，就加入了肥胖的大軍里了！不過沒想到的是前段時間外婆來我家，教給了我減肥的方子，說能夠快速除掉身上的贅肉，還可以養顏呢，這個是當時舅媽產後瘦20斤的小秘訣呢，外婆說這個是秘密，別人不能說的，所以這個也成了外婆和我之間小秘密了！

右邊的照片就是用了這個瘦身小秘密，2個月後的我，體重只有88斤，沒想到在23歲我能終於擺脫了矮圓肥的外號了，(*^__^*) 嘻嘻……下面想把這個瘦身方法分享給大家，希望給大家減肥道路上一點幫助吧！

材料：紅棗5顆，陳皮10g

步驟

1.陳皮洗凈

2.加適量水浸泡

3.紅棗去核撕成小塊，

4.倒入鍋中

5.加入適量水

6.大火煮至水色變深

7.加入泡好的陳皮

8.大火煮開

9.改小火略煮一會

10.當茶隨飲

喝法：就是把這款自製湯當成茶飲用，不過最好也別超過6杯，喝多會傷胃的！

減肥解說：陳皮是橘皮的干製品，減肥、理氣、消食、健脾的作用更勝一籌，是葯膳中常用的減肥理氣葯。陳皮有化痰止咳、助消化的作用，對宿食停積、消化不良有很好的治療效果，且陳皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通過飲食調節恢復人體平衡，減肥消腫。

紅棗味甘、性溫，入脾、胃經。可益氣養血，養心安神，調和脾胃，適合氣血虧虛，陳皮與紅棗搭配既能養心和胃、健脾補血、減肥瘦身！

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