營養豐富，健康排毒的三大食物，春天排毒離不開！
春天本應該是生機勃勃、一派祥和的日子，但是當迎面吹來一股飽含沙塵的春風時，你的好心情會被瞬間撲滅，而且也會因為呼吸進去的有毒有害物質，造成毒素的沉積。
想到這些，寶寶就不開心！
這是為什麼呢？
因為總是聽說春天要排毒，但是一想到現在的空氣，什麼PM2.5、霧霾、粉塵等等都讓自己心煩意亂。
得益於國家這麼多年的教育，本著我學醫但未從醫的一貫原則，告訴大家雖然現在空氣相當的不好，就該吃這些，能夠將呼吸進去的有害毒素清除體外哦！
1 、黑木耳
黑木耳可以幫助我們的肺臟排毒，黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用可有效的清除體內污染物質。
推薦：醋溜木耳、木耳炒雞蛋
2、豬血
豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的「清道夫」。
推薦：青椒炒豬血、肉沫豬血
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
推薦：檸檬水、檸檬去腥
在春日裡，不知道有多少人和小編一樣生活在這水深火熱之中，如果你也和小編一樣，一定要多吃這些時候來給你的臟器去去毒。把這份健康帶給你身邊的每一位朋友。
有時候分享也是一種力量，你的分享，別樣精彩……
