居然還有這種養生方法

原標題：居然還有這種養生方法

繼油膩中年男之後，「90後養生」也成為今年現象級的刷屏話題，大家發現90後的購物車裡出現了保溫杯、黑枸杞和防脫髮洗髮水......一時間調侃90後「朋克養生」的段子在網上火了起來。

具體是怎麼「朋克養生」，小編也整理了部分，請各位對號入座：

整夜泡吧喝酒

趕緊在我的威士忌里加點党參

孜孜不倦熬夜

勤勤懇懇護膚

玩手機怕損壞視力

於是換上了綠色的壁紙

不只90後已經開始養生，古代人在很久以前就開始養生了，想知道他們的養生方法嗎？今天，小編就通過一幅養氣湯方拓本，為您講講古代人是怎樣養生的。

養氣湯方拓本現藏於廣東中醫藥博物館，原石現存於廣西桂林南溪山的劉仙岩石洞，石刻年代為中國宋代，刻石者為當時的廣西官員呂渭。石刻共195個字，主要記載的內容是嶺南地區用養氣湯方，可以預防瘴氣所致的各種疾病。

養氣湯方拓本

拓本還詳細說明了養氣湯方的製作和服用方法，「同搗，羅成細末，每服壹大錢，入鹽點，空心服。」意思是說，要把三味葯一同搗碎，篩成細末，每次空腹服用一錢。

關於養氣湯方的來源和療效，文中寫道：「劉君錫以事竄嶺南，至桂州遇劉仲遠先生，口授此方……」意思是說，早年，有一個叫劉君錫的官員因為犯事被流放到嶺南，在桂林有幸遇到劉仲遠。劉仲遠當時已經一百多歲了，把這個方子傳授給他，並囑咐說，每天清晨早起，梳洗完畢後，空腹先服用此湯，可保你一天無事，天天如此，便可終身無病了。劉君錫遵照囑咐，服用此湯後，雖在嶺南數年，竟免除了瘴氣之患。劉君錫後來回到了家鄉，常年服用此湯，很健康地活到了九十歲。

拓本中提到的「劉仲遠」，是桂林地方史中的一位傳奇人物，他原本是屠夫，後來潛心修道，據說後來羽化成仙了。

因為長期服用養氣湯方，劉君錫和劉仲遠，都活到了90歲以上。但專家說，養氣湯方雖然行氣活血，可以預防因瘴氣所生的疾病，但因為偏於溫補，不能長期服用，一定要在專家指導下服用。

小編作為一位90後老阿姨，已經迫不及待想趕緊喝上一碗養生湯了。

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