中醫專家詳解：為什麼這些食物孕期不能吃？

孕媽媽：聽說懷孕後很多食物都不能吃，可是上網查了後發現眾說紛紜，到底有哪些食物孕婦不能吃的？為什麼不能吃呢？

中醫科主任醫師 ：中醫認為,母子同體,母安則子安,母病則子病,母熱則子熱,母寒則子寒,母壯則子壯,母弱則子弱。因此為了給胎兒一個良好的孕育環境，有必要在飲食上多加留意。下面我就從中醫的觀點出發，給孕媽媽們提個醒。

孕媽媽可能會煲一些湯品補充營養，但不能放桂圓和薏仁

桂圓

桂圓也就是龍眼肉，性味甘溫，有補心脾，益氣血，安神的作用，是滋補良藥。孕婦大多陰血偏虛，陰虛生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾等癥狀。如果此時為了進補而用桂圓，會增加內熱，有可能引發漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕期要根據體質進補，陰虛有熱禁用，尤其孕8個月以內。

薏仁

薏仁粥大家都吃過，因有利水去濕作用，在夏季尤其受推崇。但中醫認為，薏仁有利水滑胎的作用，造成催產。臨床上發現，孕婦吃太多的薏仁，會引起宮縮導致流產。

孕婦大多喜歡吃酸甜食物或零食，但切記不要吃山楂、杏和杏仁

山楂

山楂雖然有開胃、促進消化的功效，但同時也有行氣活血散瘀的作用，有過流產史或者先兆流產癥狀的孕婦就不要吃山楂了，對於普通的孕婦在孕早期也要少吃。即使是山楂含量不高的山楂製品，如山楂飲料、山楂片、山楂膏或山楂罐頭等，也不建議孕婦食用。如果孕早期沒有食慾想吃酸的食物，可以用柿子、楊梅、櫻桃、橘子、蘋果、橙子、葡萄等等酸甜的水果代替，這些水果營養都很豐富，有利於胎兒在母體中的生長發育。

杏

中醫認為杏子味酸性大熱。妊娠胎熱較重，一般應遵循"產前宜清"的葯食原則。

杏仁

這裡所說是杏仁，是一種小小的苦杏仁，苦杏仁可入葯，具有鎮鎮咳平喘作用。苦杏仁中含有苦杏仁甙有毒性，孕婦一定在醫生指導下安全劑量之內使用，切忌自行使用。

孕期飲食要多樣化，保證均衡營養，但羊肉、螃蟹、蘆薈、馬齒莧最好別吃

蘆薈

在古代蘆薈被用作婦科藥劑，用於治療閉經之類癥狀。因為蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮平滑肌的收縮，孕婦或經期女性服用容易引起腹痛，導致出血量增多、流產。

馬齒莧

農家會把它當作野菜來吃，涼拌、炒、或做成餡包包子。馬齒莧也是一種中藥，它會增強子宮的收縮，使孕婦在懷孕期間容易造成流產。

螃蟹

孕婦不能吃螃蟹，可能很多人都知道。因為螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，進食過多可使胎動不安，孕期過多食用後易造成出血，增加流產風險。古代中草藥經典書籍《名醫別錄》中有記載"蟹爪，破包墮胎"。另外，螃蟹體內易殘存寄生蟲，吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。

羊肉

中醫認為羊肉性熱，是適宜於冬季進補的佳品。如果准媽媽的體內很燥熱的話，出現明顯的口乾、煩躁、大便乾結等表現，就不適合食用。如果是怕冷，手腳涼，可適量吃一些。

溫馨提示：食物要多樣化，適量進食。

總而言之，孕婦的飲食要營養均衡豐富，不挑食偏食，少添加劑防腐劑。速食麵、洋快餐、糖類、各種飲料等，孕婦更應該注意少吃或不吃。一日三餐合理搭配，才能為寶寶的成長添加助力！要說懷孕後的准媽媽最關注的問題，"xxx能不能吃"絕對算一個！受過幾千年傳統文化熏陶和長輩們耳提面命的"老風俗"影響，在遇到一些有爭議的食物，懷孕的媽媽們多少會有點矛盾。從中醫角度來看，孕期飲食是需要嚴肅對待的。與其糾結，不如請權威的中醫大夫幫我們解答清楚，為什麼這些食物"不能吃"？以便從個人的情況判斷是否需要忌口。 祝願每一位孕媽，都能給寶寶一生最好的開始！

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