看「小電影」會傷前列腺？男科專家忍不住告訴你真相

「小電影」看多了是種什麼體驗？

隨手把進度條往後一滑

就能到指定情節

打碼的都自動腦補過濾

看到激情片段還能預測台詞對白

和接下來的動作表情

對很多演員的名字

比身邊朋友的還熟

可以做到邊吃零食邊看了

還各種吐槽那些不正確的體位

……

告訴你一個不幸的消息：「小電影」看多了會讓前列腺很受傷。

一位男科醫生表示，門診患者中有許多男性自訴「排尿不暢」「小腹疼痛」，甚至「血精」等，平時沒有什麼不良嗜好、習慣，仔細詢問下才發現，他們愛看色情片。

而那些癥狀，就是沉溺「小電影」後造成前列腺發炎的結果。

千萬別小看了前列腺這個小小的器官，它的地位舉足輕重，甚至影響男人的性能力。

一分鐘帶你認識前列腺

前列腺位於盆腔，其大小、形狀均如同一個倒置的栗子，其上部與膀胱相貼，下部與泌尿生殖隔貼合，前面挨著男性的恥骨聯合，後面則挨著直腸，男性的尿道從前列腺腺體中間穿過。

藏得深

位於藏在盆腔底部，十分隱蔽。上方是膀胱，下方是尿道，前面是恥骨，後面是直腸。

裝得多

尿道、射精管等好幾條管道從此地穿過，哪條不順暢都不行，控制排尿、運輸精液都是前列腺的本分。

長不停

隨著年齡的增長，很多器官都會衰老萎縮，前列腺卻不斷增長，「幼年」時體積很小，「青春期」可增加1倍以上，20歲~50歲相對穩定，50歲後又開始增大。

易生病

發炎、增生、患癌，這三種疾病時刻威脅它的健康，許多男同胞一生中都會遭受一次前列腺問題的困擾。

「小電影」看多了很傷前列腺

前列腺可以分泌前列腺液，這是精液的重要成分，對精子正常的功能有重要作用。

男性在性活動或性衝動時，會引起前列腺充血腫脹，分泌物增加，為射精做準備。

如果長期沉溺於色情片，會刺激男性興奮而前列腺反覆充血，當前列腺液分泌增加、積聚，又不能排精，就會造成前列腺液淤積，為細菌感染提供了條件。

即使每次都射精，但由於過於頻繁，也會導致前列腺的分泌、排泄功能受到嚴重影響，因此誘發炎症發生。

前列腺的炎症還容易擴散至精囊，出現精囊炎。慢性精囊炎還可因精囊梗阻，引發精液量減少或者精子質量異常。

前列腺的細菌，可逆行經淋巴管進入輸精管的壁層及外鞘，導致附睾發炎。

精囊、前列腺和附睾等都是男性的性腺器官，當這些器官出現問題，就可能造成血精。

如果附睾發炎，不僅會損害精子，還極易引起附睾管腔的縮小或堵塞，使精子被堵截在附睾管內出不去，只能慢慢「等死」，臨床上表現為梗阻性少精症或無精子症。

男性偶爾看色情片對提升性生活質量有一定作用，但切勿過頻過多，以免從「慾火焚身」到「引火燒身」。

5類人要尤其護好前列腺

雖然前列腺藏得很深，但它的病變也會有各種癥狀：

如果出現長期、反覆的骨盆區域疼痛或不適，並伴有排尿癥狀和性功能障礙時，最好及時到正規醫院檢查。

研究發現，前列腺炎症與職業和人群密切相關，以下人群是前列腺疾病的高發人群，最該當心。

汽車司機

很多司機師傅因為工作的原因，不能及時排尿，尿液長期停留在尿路中，細菌不能被及時沖走，增加細菌感染概率。

頻繁自慰的男青年

未婚男性正常的自慰頻率是每周2~5次，超過5次就太頻繁，易造成前列腺過度充血，靜脈迴流障礙，免疫抵抗能力下降。

隨著細菌在局部停留時間的延長，產生炎症的機會將增加。

久坐辦公室的白領

白領們長期久坐，易使整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，前列腺充血，引發炎症。

酒局不斷、愛下館子的人

大量飲酒、吃辛辣刺激食物、生活不規律，這些都會引起前列腺充血，增加細菌入侵的風險。

性生活頻繁人群

性生活過度，和手淫過頻一樣，都易導致前列腺反覆充血進而誘發前列腺炎。

3個動作保護前列腺

1

前列腺按摩

按摩也是一個有效的辦法，可以促進前列腺炎性物質的排出，改善局部循環，很多小腹脹痛不適的患者試過後，癥狀有改善。

具體方法是：用塗了潤滑劑的手指從肛門進入，對緊挨直腸的前列腺進行溫柔按摩，開始時要經過醫生的指導，以後可自己操作。一周不要超過3次。

2

提肛運動

該運動可帶動會陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩前列腺的作用，能一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕炎症。

具體做法：吸氣時，稍用力收縮肛門附近肌肉，將肛門向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然後呼氣，放鬆，靜息2~3秒後重複以上動作。

反覆30次，每天做3~5次，可起到輔助治療作用。

3

溫水坐浴

這可以放鬆肌肉，加速血液循環，促進前列腺內炎性物質和水腫的吸收。

但睾丸怕熱，比皮膚高一點的溫度就會使它的生精功能下降，因此有生育需求的患者不宜用此法。

此外，生活中還應注意不要憋尿和久坐，建議坐一兩個小時就站起來活動活動，給前列腺減壓。盡量避開酒精和辛辣刺激的食物。

本期

性愛智囊團

中華醫學會男科學分會主任委員、北京大學第三醫院男科主任 姜輝

浙江中醫藥大學附屬第三醫院中醫男科副主任醫師 孫潔

本期編輯：王曉晴

版權聲明：本文為《生命時報》旗下「嚴肅談性」（微信號：yansutanxing）原創，未經授權謝絕轉載。

生命君開小號啦

更多勁爆兩性話題

請移步「嚴肅談性」翻牌子

（ID：yansutanxing）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！