心理健康的10個標準，你能達到幾個？

你的心理健康狀況到底怎麼樣，你真的了解嗎？

有時候，明明一件事情已經過去很久了，但你還是陷在那樣的情緒中，經常感到悶悶不樂，感到心裡不安。

你聽了一些心理方面的課程，這樣的情況，老師說要引起注意了，你的心立馬緊了起來。

「我是心理不健康了嗎？」你自問。

或者，明明生活還是和以前一樣，身體也沒出問題，但是卻總感到比以前更容易疲憊了。

這會是心理原因造成的嗎？

又或者，心裡特別在意別人對自己的評價。

一方面覺得自己太敏感；

另一方面又改變不了自己，感覺活的好累。

情緒好的時候，自我感覺超級好；

情緒低落時，無緣無故覺得自卑，反覆無常。

雖然別人看不出，但是內在已經在翻江倒海了。

於是，你又開始質疑：我這樣算是心理不健康嗎？

因為缺乏對自己心理健康程度的認知，每一次，遇到風吹草動，你就開始自我懷疑，我是不是心理不健康了？

現在，停下來，認真了解下自己的心理健康狀況吧

專業心理健康測評

本測評改編自經典的心理健康量表，旨在對你的心理健康狀況做一個完整測評，篩查你潛在的癥狀，並針對你存在的問題，給出健康指導。

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