你要學會好好愛自己

1

你要學會好好愛自己。

這話來自一句叮囑。最早向我們說起它的人，可能是我們的父母，可能是我們的師友，可能是我們的戀人愛人……

他們也許會一而再再而三地說：冷了要添衣，熱了要洗臉。不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯。要和大傢伙兒搞好關係，要對得起自己的良心……要早睡早起……

如果從來沒有人對你說起過這些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的話，那你的童年和少年加上青年時期，孤寂荒涼。你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情。

不過，這沒什麼了不起的。因為無論別人怎樣對你說過這些話，說過多少次，都是身外之物。

話音終將裊裊遠去，要緊的是——你要自己對自己說這句話——你要好好愛自己。在紛雜人間的清朗月夜，你要耳語般但無比堅定地對自己說。

好好愛自己，是簡單樸素的常識。可是這世上有多少人，能夠懂得能夠記住能夠做到呢？

放眼四周，謬愛種種。

2

有人年輕時不顧死活拚命掙錢，預約給自己年老的時候可以肆意享樂，放開一搏。

他們以為這就是愛自己。

有人以為給自己的胃填進一些過多的食物，讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛自己了。

有人以為在手腕上箍住名表，在頸項間懸掛重磅的金飾，這就是愛自己了。

有人以為把身體安置在一個龐大的屋舍內，再用很多名牌將自己掩埋，這就是愛自己了。

有人以為把自己的腿最大限度地閑置起來，抵達任何一個地方都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛自己了。

有人以為讓自己的外貌和自己的內臟年齡不相符，讓面容在層層化妝品的粉飾下，顯出不合時宜的嫩相。

嚴重者不惜刀兵相見大膽斧正自我，甚至可以將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高，就是狠狠地愛自己了。

有人以為讓自己的身體委曲求全，和不愛的人肌膚相親，以換得衣食無憂甚至紙醉金迷，這就是愛自己了。

有人以為讓嘴巴說言不由衷之話，讓表情肌做不是發自內心的諂媚之態，讓雙膝彎曲，讓目光羞於見人，這都是愛自己。

實際情況恰恰相反，以上諸等，皆是對不起自己，害了自己。

3

只有愛自己的人，才有可能愛別人，一屋不掃，何以掃天下?一個不愛自己的人，斷不會心細如髮地愛別人。

愛已愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和模仿，通過領悟和學習，才慢慢積聚起來，直至蔚然成風。

這世上有太多的人，不愛自己，第一個證據就是他們成了身體的叛徒。

他們視身體是一團與己無關的骯髒抹布。女子會委身於不愛的人，只是為了換取利益和金錢。她們將身體棄如敝履，任它污濁與破舊。

男人們將身體與意志隔絕開來，全然不顧身體的嘆息與呻吟，將其逼至崩潰的邊緣。甚至無視道德和法律，追索感官的極度放縱。

所有人的身體，都理應潔凈而溫暖。不僅兒童和青年聖美，中老年人的身體也依舊是和煦與高貴的。

縱使曾經被侮辱與損害，自有負罪之人為之承責，身體是無辜的。

那些以為只有童子才清爽、處女才芬芳的念頭，來自人性的無知和男權的霸道。

不過，這並不是好好愛自己的全部。在身體里，還有無比尊貴的主宰，那就是我們的靈魂。

愛惜靈魂，是好好愛自己的最高階段。

有人說靈魂有21克重，說在死亡的那一瞬間，靈魂會飛向天空。我不知道這個說法是否科學，但我相信在美好的身體里，一定安住著同樣精彩的靈魂。

它是人類最優秀的價值觀之總和，是我們瞭望世界的支點。它凝聚了人類所信仰所尊崇所畏懼和所仰視的一切，在肉體之上，放射明亮光芒，穿透風雨迷濛照耀著引導著我們。

如果這一世，你能愛惜身體珍重靈魂，那麼從這個港口出發，你會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛入珍愛他人珍愛萬物珍愛世界的寬廣大海。

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