肝臟的天然解毒王終於被發現了，堅持常吃點，排光肝毒遠離肝病
肝血不足會對人的外貌及健康造成很大影響，肝氣不足，本來堅韌光滑的指甲會變得乾枯，當肝臟出現問題沒法正常排毒毒素留在身體內，女人再美也會變成黃臉婆，想要身體首先要保肝臟，那麼哪些食物可以養肝呢?
在春天的時候，我們都應該早睡早起，衣服應該穿的稍微寬鬆一些，多出去走走，踏一踏青，讓我們的身心都保持著愉快，讓自己生機盎然。這個時候千萬不要動肝火，特別傷肝。那麼一旦傷了肝，要怎麼去養肝呢？
肝臟的天然解毒王終於被發現了，堅持常吃點，排光肝毒遠離肝病
小米能夠加速人體物質代謝，為身體提供能量，修復肝臟功能、防止脂肪肝變性、預防脂肪肝。小米也是春季護肝佳品，它含豐富的B族維生素，這種維生素就像人體的能量庫。可以經常吃一些小米粥，養胃又養肝。
紅棗
紅棗是一種富含營養的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。
葛根的莖、葉、花、果、根均可入葯，李時珍在《本草綱目》中這樣記載：「葛，性甘、辛、平、無毒，解諸毒」。並且葛根還能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。另外葛根還能促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟造成損傷。
薺菜還有解毒消腫的功效，同時能抗感染和預防疾病的發生，促進傷口癒合。可用於輔助治療感染性疾病。適量吃薺菜可以增強人的睡眠質量，對人的大腦興奮有一定的抑制作用，可以使人情緒平穩。是中老年人保健的美好食品。
垂盆草，垂盆草在民間也別稱作「狗牙草」、「半枝蓮」，也是農村野外一種比較常見的野草，垂盆草全草均可入葯，主要作用就是清熱解毒，常被用來治療傳染性肝炎，使用垂盆草可以有效的排肝毒，預防一些肝臟炎症，不過使用了垂盆草的話，會出現口苦、胃口不好、小便黃赤等一些癥狀，過後就好了，另外脾虛腹瀉者慎服。
牛油果
牛油果不僅美味可口，而且被認為是一種超級食物。它含有能促進谷胱甘肽自然產生的化合物，谷胱甘肽有助於將毒素衝出肝臟。
※大蒜更健康的2種吃法，防癌保護肝臟，老中醫見了也兩眼放光！
※肝臟有沒有毒，看這2個地方，只需三步，就能排出毒素，一身輕鬆！
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