最新數據！臨沂癌症發病情況公布，頭號殺手竟然是它！
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在全國腫瘤防治宣傳周即將到來之際，臨沂市疾控中心公布了去年臨沂癌症發病情況：2017年臨沂共上報新發腫瘤病例28877例，其中男性患者16094例，女性患者12783例，報告發病率分別為270.58/10萬和232.05/10萬。
除女性特有腫瘤及甲狀腺、腦部腫瘤外，其餘腫瘤發病率均是男性高於女性。
無論男女，肺癌都是奪命的「禍首」！其次是胃癌和肝癌！
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知識課堂
什麼是癌症？
癌症又稱為惡性腫瘤。專家表示，癌症與環境因素、生活方式和遺傳、免疫等因素密切相關。從一個正常細胞轉變為癌細胞到形成惡性腫瘤，在人體遺傳因素和外部因素的相互作用下，通常需要10-20年，甚至更長。
癌症高發的危險因素
1/3的腫瘤發生與吸煙有關
1/3的腫瘤發生與不合理的飲食有關
1/3的腫瘤發生與感染、職業暴露、環境污染等因素有關
高危人群
①有癌症家族史的人群
②組織器官有慢性炎症經久不愈的人群
③不良嗜好人群
④長期暴露於某些職業環境中的人群
⑤長期工作緊張，精神長時間處於抑鬱、悲傷及生活不規律的人群
⑥中老年人群
臨沂市疾控中心統計顯示，2017年臨沂報告的各類腫瘤中，居於前五位的腫瘤依次為肺癌、胃癌、肝癌、結直腸肛門癌和乳腺癌，佔全部惡性腫瘤的63.75%。
臨沂男性發病率最高癌症排名
1
肺癌
2
胃癌
3
肝癌
4
食管癌
5
結直腸肛門癌
臨沂女性發病率最高癌症排名
1
肺癌
2
乳腺癌
3
結直腸肛門癌
4
胃癌
5
甲狀腺癌
與2013、2014、2015、2016四年相比，我市2017年腫瘤發病順位前三位保持不變，仍為肺癌、胃癌和肝癌，但一直位於第五位的結直腸肛門癌上升為第四位，乳腺癌則降為第五位，第六位的食管癌位次不變。
近日，
《生命時報》官微發布了
「中國癌症地圖」在網上熱傳
《2017年中國城市癌症最新數據報告》數據匯總：全國每天約有1萬人確診癌症，85歲的人患癌症的風險為36%。
山東省四種癌症高發，分別是胃癌、甲狀腺癌、乳腺癌。
癌細胞究竟從哪裡來？
下面是個動態圖，小夥伴們可以了解一下↓↓
六成癌症可預防
很多癌症與生活方式有關。比如，肥胖和乳腺癌、前列腺癌有關；熬夜會造成生物鐘紊亂，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上門來；久坐的人比經常運動的人患結腸癌的可能性高40%到50%；長期處於亢奮和緊張狀態是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因；吸煙和空氣污染是肺癌高發的主要誘因，目前已經成為致死率最高的惡性腫瘤。
癌症大數據表示，大約60%的癌症死亡可以通過減少可控危險因素來預防。而接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、環境因素，只有10%-30%的癌症可以歸結為基因突變。控制吸煙可以減少23%-25%的癌症相關死亡；對於胃癌、肝癌和宮頸癌來說，控制慢性感染可減少29%的死亡。專家稱，癌症早診斷、早治療尤為關鍵，比如早期篩查可使女性宮頸癌的死亡率降低80%，早期乳腺癌治癒率高達90%以上。
5個字遠離癌症
防癌是個大工程，但也不必畏難，只要養成好習慣，癌症就會繞著你走。
吃：每天吃有色蔬菜
預防腫瘤，每天食用的蔬菜一半以上應為有色蔬菜，其中綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜，富含維生素、礦物質、纖維素，熱量很低，可多吃。
另外，防癌還可多吃些「保健菜」，如蘑菇（特別是香菇）、木耳、蘆筍、花椰菜等。
動：步行最好最簡單
最好的運動就是步行，最簡單的運動也是步行，可長可短，可快可慢，無需付費。
但是有一個最重要條件就是空氣要好。有氧運動建議每周4～5次，每次持續20～30分鐘。
戒：煙一定要戒，酒要盡量少喝
年輕時吸煙是對細胞最大的傷害。尼古丁只要7.5秒就可到達大腦，使血管和支氣管內膜受損，致癌因素乘虛而入。
可以允許喝一點發酵原酒，如葡萄酒、啤酒，其他酒盡量不喝。
情：心情好，可以「殺癌」
如果情緒低落，會使自然殺傷癌細胞的威力下降20%以上。
對於那些內向、心理失衡、情緒抑鬱、有精神創傷史的人（多數是混合型性格），建議多參加室外活動，調整不良情緒。
查：定期做防癌檢查
一般來說，有針對性的防癌體檢有利於早期癌發現。
尤其是中老年人、吸煙者、經常酗酒、血親中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌體檢。
說這麼多，
就是要大家好好鍛煉身體，
努力減少惡習。
希望小夥伴們都能做到這些，
享受健康快樂的人生。
趕緊擴散出去吧！
來源：沂蒙晚報
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※三種檢查會誤診早期癌症，你卻年年在堅持這樣體檢！
※驚蟄一過，癌症患者可以給自己的身體排排毒了
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