皮膚差的女人，堅持吃這些天然鹼性食物，皮膚水嫩緊緻顯年輕

新鮮的百合有一定的美容效果，常吃可以促進皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚細胞有活力從而皮膚細膩有彈性

百合干含有大量的維生素，常食用有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神，促進血液循環的功效

銀耳含有豐富的膠原蛋白，女性朋友常吃可以增加皮膚細胞活力，讓肌膚更加具有彈性、紅潤光澤，具有滋 陰潤 肺的作用，是女性最佳的補品

百合有升高白細胞的作用,可以多方面食用營養價值更高，煮飯，做菜都可以

黑枸杞有豐富的花青素，女性常喝可以抗氧化延緩衰老，促進皮膚細胞新陳代謝，改善肌膚黑暗，使肌膚紅潤有光澤，被譽為「女人的美容院」

常吃還可以強化肝臟，疏通血管，降血脂，預防身體疾病

玉米須可以說是最接地氣的養生茶，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，排除身體垃圾毒素，女人常喝可以使肌膚細膩有光澤，身體無毒素輕鬆健康

常喝還能調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，改善身體體質

紅棗含有豐富的維生素和多種氨基酸等營養成份，女人常吃有止渴生津，還能健脾養胃，補中益氣的效果

能夠增強造血幹細胞造血功能，調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，紅棗被譽為「自然的維生素「

在生活中垃圾食品較多，常吃身體產生大量的毒素，給肝臟造成較大的壓力，女性常喝可以排除身體毒素，使肌膚不再黯淡無光，不再有雀斑，改善身體亞健康，常喝葛根茶能改善身體血液循環，增強身體素質，提高身體機能

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！