春季是養肝的黃金期，六種鹼性食材每天吃兩口，養肝除肝毒

百合具有非常好的解毒排毒效果，平常煮粥或炒菜時加幾片，可有助於去除肺部與肝臟的毒素，止咳化痰，明目潤肺。

百合具有滋補氣血的功效，很適合體弱多病的人，因此我們上火的人通常應多吃一些百合。

蒲公英又被叫做「最好的解毒草」，它有祛腫散結、清熱排毒的療效。對清肝解毒，預防痔瘡，防止婦科疾病都有良好的功效。

對喜歡飲酒的男人而言，最傷害的就是肝臟，蒲公英根可以很好保護肝臟細胞，有效的祛除炎症。

葛根有非常好的解酒排肝毒的功效。長期飲酒的人應常吃葛根粉來保護肝臟細胞，並還能有效地改善脂肪肝。

葛根是迄今為止在世界上發現的雌激素含量最多的植物，因此，女性長期食用它具有很好的養顏潤膚和豐胸的效果。

竹筍的解毒效果非常明顯。每天吃幾片可以有助於消除肝肺里的毒素垃圾，清肺化痰，止咳明目。

竹筍有低熱量和高纖維這兩大優點。無論是吃鹵竹筍、涼拌竹筍或者是竹筍湯，都特別適合清除體內的垃圾毒素。

黑枸杞的營養價值要高於紅枸杞，它具有補肝祛肝毒的效果，還可以增進新陳代謝。降低高血糖，排除宿便。

愛飲酒和抽煙的人理應多吃這些東西，因為它有非常好的解酒效果，可以從肝臟中去除酒精，對肝臟有很好的保護作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！