這種姨媽色一定要注意！你的姨媽色正常？

身為女子每個月都那麼幾天生不如死的經歷。那就是每月的姨媽期，當月經顏色呈現鮮紅，這種情況正常嗎？從月經顏色也能反映出身體的情況如何，下面就一起來了解。

你的月經周期規律？

月經血是子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液。月經周期一般在24-35天一次均屬正常。提前或推遲一周左右，均為正常范同，周期長短也因人而異。

月經的持續時間一般為2—7天，短於2天、長於8天應考慮病理性可能。

月經血量在20一100毫升不等，大多數人為50毫升左右。

女性要關注自己健康養成記錄周期的習慣。要學會自己對月經的色、質、量均有些了解，能夠對自己的月經做出簡單的判斷，中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味算正常月經。

自測你的姨媽色是那種？

接下來一起學學如何從姨媽色判斷自身健康與否：

正常色—鮮紅色

鮮紅色是正常色。代表子宮內膜以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態。但是需要注意本次月經的日子是否比過去長，若超過正常的天數(請以自身比較)，建議去醫院看看會比較安心。

大姨媽—粉紅色

一般情況下，姨媽血色呈粉紅色，且血量像被稀釋過，這種情況有可能是早期懷孕的現象。也可能是激素波動引起的點滴出血，這你就要去注意了!檢查一下自己最近是否有晚睡。在中醫認為粉紅色血是血虛的情況。

大姨媽—

橙紅色的月經是比較少見的，要特別注意。如果還帶有濃厚的異味，它可能是陰道感染的早期跡象，建議立刻去看醫生!

大姨媽—

暗紅色加血塊

若月經顏色呈暗紅色，且伴有大量血塊，有痛經，小腹寒涼，超過3天，這明顯是宮寒的現象。對於準備懷孕的准媽媽，要提前看看中醫調理一下宮寒，以便更好懷孕，給寶寶一個良好的環境。

大姨媽—深

咖啡

色

月經呈深咖啡色，代表經血在體內積過久，這是月經不順的現象!需要好好調理身體。

月經不調的因素？

1、不良情緒

長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，功能發生異常，都會影響到月經。

2、宮寒

百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上。十女九寒，經期大多女性出現困重乏力、月經不調、皺紋色斑增多加深、手腳乾澀、潮熱盜汗、陰部乾澀瘙癢等癥狀。中醫認為，此類病症病因是「宮寒」。

3、便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸大便過度充盈，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

其他如受寒、濫用藥、吸煙等因素都是導致月經不調因素。月經是女性健康的晴雨表，我們一定要用心呵護自己。

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