四紅湯知道是什麼嗎？它的功效可大了，補血益肝，清熱消腫

四紅湯是由紅豆、紅棗、花生、紅糖食材做成，它有補血益肝，健脾利濕，清熱消腫，的功效。

紅豆含有多種微量元素和維生素，具有清心養神，化濕補脾的功效，而紅棗有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成份，紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。還可以保護肝臟增強集體免疫力。 花生是開胃、健脾、潤肺、祛痰、清喉、補氣等功效，經常食用對於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等有一定的療效。

紅糖有補血、益氣、暖脾健胃、補血破淤、活血舒筋、等功效，還兼具散寒止痛作用。女性因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。給大家說一下做法：首先把食材都洗凈。然後紅豆、紅棗浸泡一小時，鍋中放水，在水燒到響聲時放入紅豆、紅棗、花生。大火燒開，放入適量的紅糖，這時用小火，再熬制20分鐘，看到粥呈黏糊的時候就可以了。

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