你知道如何照顧你的皮膚嗎？方法一 如何保持皮膚的柔軟清潔和滋潤
護膚主要有四個方法，因為篇幅較長，今天小編就帶大家先了解第一個方法，即如何保持你的皮膚柔軟清潔和滋潤？
皮膚護理其實涉及到的方面不僅僅是清洗然後使用護膚水和乳液。它還包括了一個健康的飲食、充足的睡眠和適當的鍛煉以及壓力的管理。同時根據每個人皮膚類型的不同你可能還需要一些額外的產品或者治療，例如去死皮磨砂膏或者是補水的保濕面膜。
方法一：保持你的皮膚柔軟、清潔和滋潤
1、每天洗臉兩次保持面部無很多油，可以改善膚色，預防痘痘。每天兩次的洗臉時間你應該選擇一次在早上起床以後，另一次是在晚上睡覺前。使用溫水和適合你皮膚類型的潔面乳。你可以選擇用乾淨的手洗臉或者是選擇柔軟的海綿洗臉。
其中需要特別注意的三點是：洗完臉以後一定要擦護膚水和保濕霜。：如果你白天化了妝那麼你一定要在睡前徹底的卸掉它。：另外別忘了對你脖子的皮膚一起進行清洗及保養！這是很多美女會忽視的地方。
2、洗臉時不要使用熱水，淋浴時也要避開熱水而選擇溫水。熱水能讓人感覺到放鬆，但是因為它的溫度它同時也會洗掉你皮膚表面的天然油脂，這可能會導致你的皮膚乾燥，嚴重的會起皮。
這裡需要注意的是：如果你是乾性皮膚，可以使用天然油脂的保濕沐浴露，如杏仁、椰子、橄欖油等。
3、用毛巾開輕敷你的乾燥皮膚。這個方法同樣適用於你臉上的皮膚。這樣做可以更好的讓你的皮膚變得微濕緩解乾燥的情況。通過這種方式你的皮膚可以吸收多餘的水分保持滋潤。
4、保濕霜或者是乳液以及身體乳，這些東西可以讓你的皮膚更久的保持濕潤的感覺。在你的臉上使用乳液和面部保濕霜，在你的身體則要記得每次使用身體乳。但是注意的是要隨著季節的變化而隨時更換你的這些產品，例如質地比較滋潤厚重的適合用在冬天而質地比較清爽的適合用在夏天。
這裡需要注意的有兩點：一定要注重防晒，哪怕是在冬天。選擇一個有防晒係數的產品來保護你的皮膚免受太陽紫外線的損害。：所有的皮膚類型都要注重保濕，哪怕是油性膚質。油性膚質你可以選擇一個質地輕薄或者是凝膠質地的保濕產品來用。
5、皮膚要定期一個月兩次的去角質（特別敏感的皮膚可以一次）。定期去除角質有助於清除死皮細胞，讓你的皮膚變得光滑，你可以選擇用磨砂球或者是去死皮海綿（這裡說的是身體）。臉上用的去角質產品一定要選用溫和的產品。記住，你的臉上的皮膚要比身體胳膊還有腿的皮膚更細嫩。
這裡需要注意的有兩點：：仔細的選擇去死皮角質的產品。顆粒越大，去角質效果越好但是同時對皮膚的傷害也越大。如果你是敏感性皮膚一定要謹慎。：如果你是乾性皮膚，那麼你可以每個月兩次到三次的去角質，這可以讓你的皮膚更柔軟和滋潤。
6、不要害怕去化妝，但是要小心。使用適合你膚質的化妝產品並且在睡覺前不管多累都一定要好好的卸乾淨它，以防止會長痘痘，如果你是那種需要經常性化妝的人，這裡建議你盡量每周給自己的皮膚一兩天不化妝可以休息的時間。
這裡需要注意的兩點是：液體和奶油質地的化妝品更適合乾燥的皮膚。定期清洗你的化妝刷和化妝棉以防止細菌的產生和傳播。
7、一定要仔細閱讀護膚品以及化妝品的產品標籤，尤其是你的皮膚敏感的話更要注意。不是每個成分的護膚品對皮膚來說都是安全的。避免產品包含以下成分：尼泊金、鄰苯二甲酸酯、丙二醇、月桂醇硫酸紙鈉鹽。記住，「尼泊金」本身並不是經常以這個名字出現。它通常是一個更長的成分，如尼泊金丙酯。
這裡需要注意的是如果你的皮膚敏感，盡量選擇不含香料的產品使用。
好了，今天我們就到這來結束了，因為篇幅實在是太長所以只講了護理皮膚的其中一個方法。第二個方法如何在飲食方面照顧好你的皮膚我們下次再講，如果你感興趣，一定要來看哦，小編在這裡等著你！同樣，小編這裡如果有哪些說的不對的或者是你有更好的方法的也隨時歡迎小仙女們指出和分享，愛你們哦！我們明天再見吧！
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