說到急症，說到指壓療法，人們首先想到的，或許便是在患者昏迷時掐其人中穴。人中穴，的確是最常用的急救穴之一，也被稱為人體的「120穴」。

常見的急症還有很多，相應的指壓療法也有很多，如果您只知道按人中這一種，那就太可惜了。不過別擔心，下面筆者就將帶您學習一些常見急症的指壓療法，學會了它們，您既能自救，也能救人，就能有備無患，必要時發揮大作用。

頭痛

對於傷風感冒、神經衰弱引起的頭痛，可選擇按壓太陽穴或迎香穴。

太陽穴位於眉梢與外眼角連線中點向後1寸（相當於患者本人無名指中間指節的長度）凹陷處。頭痛者可自己用雙手食指分別按壓兩側太陽穴，壓至脹痛，並按順時針方向旋轉1分鐘，痛可減輕。

迎香穴位於鼻唇溝內，橫平鼻翼外緣中點。患者可自己用雙手食指分別按壓兩側迎香穴，每側按壓5～15次。

暈厥

可由旁人用力按壓患者合谷穴（俗稱虎口，位於手背第一、二掌骨間，當拇指、食指併攏時，在肌肉最高處）10多次，促使患者蘇醒。

鼻塞

傷風感冒突發鼻塞，可按揉患側迎香穴，雙側鼻側，則兩側迎香穴均按摩。每次按摩30下，可重複進行1～2次。

牙痛

可指壓下關穴（位於耳前約一橫指，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處）、頰車穴（位於下頜上方一橫指凹陷處，在咬肌隆起處）、合谷穴。指壓同時可用勁揉動。可反覆指壓，直至疼痛消失。

胃痛

由急慢性胃炎、胃痙攣等引起的劇烈胃痛，治療可按揉足三里穴（位於膝蓋下4橫指，脛骨前嵴外側1橫指處）。用雙手拇指按壓，揉至出現酸麻感後，再持續5分鐘左右，疼痛可減輕消失。

便秘

大便時以左手中指點壓左側天樞穴（位於臍旁3橫指處）。點壓至有明顯酸脹感時，再按住不動，堅持1分鐘左右，有便意時應即屏氣，增加腹壓，即可排便。

扭傷

四肢扭挫傷 就地休息，以手指壓迫湧泉穴（位於足心，中趾與足跟連線的前1/3與後2/3交界處）。持續按壓2～3分鐘。輕者按壓1次即可，重者需按兩三次。

腰扭傷 點按太沖穴（位於足背第一趾骨間隙中點處）。當急性腰扭傷後，患者立即取坐位，由他人用大拇指或中指用力點按一側太沖穴，持續3～5分鐘；然後再點按另一側太沖穴3～5分鐘。在點按時或點按後，患者前後左右轉動腰部，直至疼痛減輕。

腿腳抽筋

按壓人中穴（位於鼻唇溝上1/3與中1/3交界處）。可用拇指、食指二指尖按壓，持續約半分鐘，腿腳肌肉即可逐漸放鬆，疼痛消失。

按壓承山穴（位於小腿後面足跟正中線中點處）。可用拇指用力按揉，對小腿抽筋效果尤佳。

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