男人四十體虛力乏，每天吃點它，更有活力男人味十足
男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項機能作用發揮，對男人的健康也起著至關重要的作用。男人一般過了40歲，男性荷爾蒙的分泌也在逐漸減少，如果不進行補充的話，就非常容易衰老。
腎對於人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男人，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，採用食療來補腎壯陽，會有很好的功效。男人不想老太快，這些食物少不了，補充雄激素，更有男人味。
男人四十體虛力乏，每天吃點它，更有活力男人味十足
板栗
板栗，素有千果之王的美譽。板栗既是果又是菜，含有多種維生素，冬季吃些板栗，可以養胃健脾。不論大人孩子，冬季的時候都可以吃點板栗，可以健脾胃、增食慾、強筋骨。板栗中含有大量的礦物質以及維生素、不飽和脂肪酸等，所以也被稱之為腎果。中醫方面認為，板栗性溫味甘，可以葯食兩用，具有活血止血以及補腎健脾的作用。
韭菜籽
韭菜籽在農村很多都會選擇丟掉，但是城市裡很多人都是把韭菜籽當成很好的補腎食物，韭菜籽可以用來泡酒，效果更佳明顯。韭菜籽好像現在還很難買到，農村的朋友可以來年自己存點，泡酒泡水都是不錯的選擇。
生蚝被歐洲專家譽為全世界最補腎的食物，生蚝有條件的情況下一定要生吃，這樣補腎的效果杠杠的，不是吹的，男人年歲大了一定要對自己好一點，因為我們是一家之主，我們倒下了家怎麼辦？我說的對嗎？
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，具有益精血，潤腸燥、補肝腎等功效；可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、腸燥便秘等病症。常食用黑芝麻可以起到預防腎虛疾病的。建議睡前或傍晚食用，此時是腎臟的工作時間，補腎的作用更加強。
桑葚又被稱為「民間聖果」，古來就是百姓常採用的一種，保健，消暑的鮮果。其營養價值豐富，能營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮，並能延緩衰老，有著諸多養生和美容功效。還能健脾胃、助消化、明目、入肝腎、滋陰養血、生津潤燥的作用。常吃能防止血管硬化，抗癌防延緩衰老，助你恢復身體活力。
※別看它不起眼，卻是婦科炎症的終結者，泡水來喝，抗菌消炎無炎症
※高血壓最怕的「鹼性食物」，堅持天天吃一吃，血壓平穩身體好
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