別看它不起眼，卻是痛風的頭號死敵，常吃一點，降低尿酸無痛風
現如今，有一種疾病悄悄出現成為了「第四高」，這是一種疾病新因素，她就是高尿酸。高尿酸越來越年輕化，中國有10%的人患病，高尿酸的產生是因為人體內有一種叫做嘌呤的物質發生代謝紊亂，導致血液中的尿酸增多而引起的一種被稱之為代謝性疾病。
痛風是一種十分痛苦的代謝疾病，痛風典型的癥狀是一個或多個關節突然劇烈的發紅、腫脹、發熱、疼痛和發炎。痛風患者通常需要特定的藥物治療，除此之外，一些痛風患者的生活方式也需要做出改變。
別看它不起眼，卻是痛風的頭號死敵，常吃一點，降低尿酸無痛風
番石榴
番石榴營養豐富，口感雖然是略酸的，但它卻是鹼性食物，能幫助調節體內的酸鹼平衡，起降尿酸的作用。每天用番石榴泡一杯來喝，能有效降尿酸，延緩衰老，為身體補充營養。番石榴茶是一種保健茶飲，對人體有養生保健的作用，能降低血糖、降低血壓、調節腸胃功能，還可以幫助促進消化。
玉米須茶
玉米須具有較強的利尿作用。而痛風的主要原因就是尿酸太高所造成的，可以通過利尿法來降低血尿酸，進而就能有效調節和治療痛風了。玉米須茶還有助於治療水腫、慢性膽囊炎、高血壓和糖尿病人群的疾病，尤其是因各種疾病所引起的水腫。還能滋養肌膚，燃脂瘦身。
櫻桃
櫻桃應該很少人喜歡吃，市場上也賣得很貴。櫻桃含有獨特的花青素，花色素，含有抑制炎症酶和尿酸生成酶「黃嘌呤氧化酶」的物質，是天然降尿酸的水果。
菊苣
菊苣可以入葯，而且近年來在降尿酸治痛風方面越來越得到醫學界的認可。菊苣的主要成分是：萵苣苦素、山萵苣苦素、馬栗樹皮素、菊苣酸、菊糖等，作為多年生草本植物，菊苣耐旱喜陽，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。
桑葉
桑葉富含有稀有元素有機硒、鍺，可清除體內自由基，使蓄積在體內的毒素和廢物被氧化，促進新陳代謝和微循環，增加血液中的含氧量，可為高尿酸患者排解毒素，緩解痛風帶來的痛苦。
蘋果醋沖水喝
蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除毒素。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。
※脂肪贅肉的死對頭終被發現了，這些食物常吃點，刮油消脂更苗條
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