一個網友戒賭經驗總結，收藏

最新 04-11

「我有很多故事我要說給你聽」

1、向你所有親戚朋友坦白你賭博的事，讓他們都知道，盡量監督你，不給你太多錢。儘管這點很難，但要坦然面對。只有面對問題，才能解決問題。

2、不要借錢，跟所有能夠借錢的人，說清楚，以後不借錢給我，當自己覺得又要借時，要提醒自己。我就曾經跟所有借過錢的單位同事，能夠潛在借錢的人直接說明了，我在賭，你不能借錢給我。否則沒有還的，當自己過一段時間又蠢蠢欲動又要借錢時，又要跟所有能夠借錢的人打招呼，增強免疫力。

3、自己不缺錢，不差那幾個錢，為那幾個錢，去冒全輸的風險不值得，何況根本贏不到，辛辛苦苦工作，結果全輸了。

4、當發現自己錢不夠用時而想去通過玩賭機贏點錢的想法時，要堅決提醒自己，這是不理智的，這隻輸會更多的錢，可以跟親人朋友說清楚，自己目前有點缺錢，要他給點錢給你，但無論如何，想通過玩賭機贏點錢去買一本書，或贏點上網錢，或緩解其他經濟緊張的事，這種想法，都是徒勞的。上一次女朋友過生日，我取1200元錢，欠別人1150，還剩50元錢，我想少了一點過生日的錢，結果去賭，想賺點回來，結果全盤皆輸，很多時候都是這樣，當發現自己錢不夠時，就會有那種僥倖的想法，這是很危險可怕的。

5、當自己很累的時候，有那種想放鬆自己的想法時，可以自己去做一點別的事情，如賓館開個房間看看電視睡一下，輕鬆一下，或者大吃一頓，喝點酒，或什麼都不做，讓自己放鬆一下，但千萬不要有去遊戲廳賭的想法或去看看的想法，這往往會讓你暫時的放鬆，但結果是可怕的，很可能輸錢，也不要想去贏點錢，去住一下賓館放鬆的想法，如要去住，直接去住好了，很多次，賓館倒時沒住成，錢倒是全輸光了，自己很懊悔，也沒有達到放鬆的目的。

6、盡量不要拿錢，把錢交給別人保管，如果只能自己保管，每次出門不要超過10塊錢。工資打到存摺上，把存摺交給父母保管。把身份證交給女朋友、老婆保管。

7、沒事、沒錢的時候，可以做點別的事情，但千萬不要去遊戲廳，去看別人輸錢，5、7月輸錢，都是因為開始去看別人怎麼輸錢。初衷是好的，意思是讓別人輸錢，來喚醒你自己，其實，結果久了，自己又有了僥倖心理，又有了借錢賭一把的心裡，我上一次輸1200和這次輸530，不都是最開始輸100引起，而這100，就是在不斷看的過程中，受不誘惑，而找別人錯。結果就。。。。

8、如不小心，輸錢100塊錢，也不要趕本，發現有規律，就是輸了錢，還會輸更多的錢，即輸錢呈現出密集性，即克制了很久，今天輸了100，有可能最近還會輸很多。兩次經驗告訴我，都是戒賭，然後看別人賭錢，輸錢，看久了，自己也想欲欲而試，然後冒著僥倖心理，借100塊錢，輸了，然後，再賭，再輸。所以，以後堅決不看了。堵住根源。