女人30歲後，常吃這些鹼性食物，面色紅潤皮膚緊緻，你都吃過嗎？

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人30歲後，常吃這些鹼性食物，面色紅潤皮膚緊緻，滿臉膠原蛋白！

鹼性食物指一種食物含鹼性元素（鉀、鈉、鈣、鎂等）的總量高於它所含的酸性元素（氯、硫、磷、氟等）的總量，即陰性略強於陽性而且又不含有不能氧化的有機酸。此項的「看得見、摸得著」的量化標準可以由毫摩（爾）數（符號為mmol）表示。食品的酸鹼性與其本身的pH值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。

桃花淚美如顏玉，它是桃樹的精華，幾十年下來不斷更替的營養都從帶著甜味的樹榦里分泌出來；桃膠可以美容養膚的效果，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤。

阿膠糕，裡面有黑芝麻核桃仁阿膠等原料營養性能特別的好，採用的是科學的配方精湛的工藝質量非常好很方便並且美味可口。阿膠能增加鋅的攝入量及有利於體內鋅的吸收利用，阿膠性平，食用起來安全性最高，提高人體抗病能力。

皂角米是皂莢的果實，加水泡發以後晶瑩剔透，口感軟糯，營養豐富。可以促進人體新陳代謝，將毒素排出體外，身體更年輕。皂角米顆粒相對飽滿，顏色呈天然淡黃色，煮後口感更軟糯;而單莢大部分是雲南野生，粒薄如指甲，顏色稍白，口感更爽滑。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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