想要堅持不懈減肥是困難的，但是對於想胖的人來說增肥更困難

愛美之心人皆有之，許多身材肥胖的女孩都希望能夠有衣服瘦瘦的身材，都拒絕瘦的身材好看，可是如果真瘦了可能你就不會這麼想了

想瘦也是可以的么，但是要瘦的適量，現在有許多青少年的身材由於太過瘦弱，讓人看著就不是很舒服，可能自己會覺得很好看，但是騾子啊別人眼裡恰好相反

那麼那些瘦的人該吃些什麼來減肥呢，其實他們可以通過攝入更多的熱量來達到增肥的目的，比如一天多吃一些一年下來累計一算就多了

但是吃的稅務也是有嚴格標準的，並不是什麼都可以吃的，要嚴格控制高糖分，高脂肪的食物，如果什麼都吃最後只能稱為大腹便便的大胖子了

想要增肥也可以通過有氧運動，但是不要太劇烈，看到這裡小編想說，不止胖人減肥難，瘦人增肥也是蠻困難的，如果不正確增肥最後坑就要落得減肥的下場了

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