7個嚴重健康問題，都有同一個信號：這側胳膊疼！

提到胳膊疼，可能我們會先懷疑是坐姿不正確、長期壓迫肌肉和神經所致；不過除此之外，心臟病、胃食管反流、腕管綜合症等疾病，也會造成左臂麻木、酸痛無力。下面為大家介紹一些導致左臂不適的原因：

1.錯誤的坐姿

多數人工作時需要一直面對電腦屏幕，不停地敲擊鍵盤；如果長期保持駝背、歪斜著身子、蹺二郎腿等不良坐姿，那麼對胳膊上的肌肉和神經也會形成壓迫，最終患者會感到雙臂刺痛，或是麻木無力。建議大家盡量保持正確的坐姿，在連續工作半小時或一小時之後，盡量簡單活動以下身體。

2.血液循環不暢

由於工作或其他原因，長期過度使用或壓迫雙臂，會阻礙正常的血液循環；一旦血液流通不暢，便會影響到肌肉和末梢神經，導致胳膊疼痛。糖尿病、靜脈曲張、外周動脈病變等疾病也會干擾血液循環；吸煙飲酒、攝入過量的咖啡因，也會給血液循環和神經系統造成負面影響，進而引起病痛。

3.胃食管反流

胃食管反流患者，經常會出現食道痙攣的情況，食道連接這咽喉和胃，也會引起左臂酸痛。建議大家在就餐時注意營養搭配，睡前兩小時內不要用餐，盡量避免吸煙飲酒、食用辛辣油膩的食物。胃食管反流患者一定要遵照醫囑服用藥物，也不要穿過於緊身的衣服。

4.他汀類藥物或化療

膽固醇水平偏高的患者通常需要服用他汀類藥物，常見的副作用包括肌肉酸痛、關節痛，情況嚴重時會導致四肢麻木。如果因為服用他汀類藥物而感到不適，一定要及時向主治醫生反應，採取對應的措施。

化療所需要的藥物會擴散到身體的各個部位，部分藥品會對周圍神經造成損傷，進而引起四肢麻木、酸痛無力。例如，乳腺癌患者可能因為化療而出現周圍神經病變。

5.物理傷害

在鍛煉以及日常活動中，有可能因為過度拉伸韌帶或撕裂肌腱，而造成胳膊痛。受傷時必須第一時間尋求醫療幫助，處理好傷口之後，需要靜養一段時間，慢慢做一些復健運動。在需要大幅運動之前，盡量做好熱身運動，以防突然用勁拉傷肌肉或韌帶；也可以通過佩戴護具，減少受傷的風險。

6.淋巴水腫

淋巴液是一種輕薄的透明液體，通過在人體內循環，清除細菌和廢渣。淋巴液有時會積聚在某些地方，進而引起水腫；這類疾病一般會導致四肢、乳房或腋下出現疼痛。具體的治療方法要依據患者的病情而定，平時可以通過適當運動來維護淋巴系統的健康。

此外，淋巴水腫也可能是乳腺癌手術和放射治療的副作用。部分乳腺癌患者在治療結束後的幾個月甚至幾年之內，手臂、胸部、背部等部位都會出現水腫和酸痛。

7.心臟問題

上文所闡述的原因對雙臂都會造成影響，而心臟問題主要影響的是患者左臂。因此如果是左臂突然感到不適，一定要引起高度重視。心臟病發作時還會引起胸悶胸痛，主要集中在左側胸部，隨著病情惡化，不適感會擴散到左臂、肩膀、頸部、背部、上腹部。此外，呼吸短促、頭暈多汗、噁心嘔吐，以及持續數天疲倦乏力，也是心臟病即將發作的徵兆。心臟問題不容小覷，除了通過健康的生活方式保護心臟健康之外，也要定期進行體檢，儘早發現問題。

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