這些食物吃起來，好吃減肥不怕胖

很多人都會被肥胖的問題困擾，有時想吃好，又怕吃了會胖而不敢吃多那麼有什麼辦法能夠既吃好，又不胖呢？下面就給大家推薦下面幾款食物！

1、果蔬汁

果蔬汁是非常簡單的飲品，自己在家也可以做，只弄蔬菜汁感覺不好喝的童鞋們就可以加一點調味的水果就可以了，不過HeyJuice冷壓榨鮮果汁混合了多種蔬菜的混合果汁，裡面所含的纖維足夠讓你瘦下來咯，還會增加你的飽腹感避免吃其他的食物。

2、蔬菜沙拉

蔬菜沙拉也是一份比較簡單的菜品，麥果蘇蔬菜沙拉有著非常新鮮的蔬菜，並且種類也是多種多樣的，生菜的脆爽多汁，滿口都是細膩的蔬菜纖維，它不止是減肥呢還會讓你的味蕾驚艷，當然菜品也是需要簡單的洗切啦，完美的祛脂佳品簡單瘦瘦瘦。

3、脫脂酸奶

發酵的酸奶本身就有促進腸道蠕動的功效，脫脂酸奶的營養價值更高，而且容易消化吸收，當然口感也不差，細膩柔滑還有著濃郁的奶香，可以在飯前喝飯後各喝一杯，可以用來消食，不怕它的熱量高哦，餓的時候還可以充饑。

4、雞胸肉

減肥也不能一直支持一些素材啊，適當的蛋白質還是要補充的，雞胸肉就是不錯的選擇呢，雞胸肉不會有太多的脂肪還含有高纖維，讓你吃的無負擔，當然也是要控制量的，不能放開了想吃多少就吃多少，適量就好。

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