小張今年24歲，人長得也十分帥氣，工作也很不錯。可是就是這麼好的條件卻沒有相處的久的女朋友！上個月小張出差時認識了小傑，一見傾心。小張窮追不捨，終於在3月初成功牽手，剛開始的感情甜如蜜，可是就在感情急速升溫的時候，小傑提出分手！

小張十分懊惱，自覺對小傑百般呵護，沒成想卻換來分手二字。小張苦苦追問原因，小傑見小張一直不死心，就說：小張，你一切都很好，只是我真的受不了你嘴裡的味道，我甚至不想和你親近！

啊，小張當時就覺得自己想鑽到地縫裡去，一個正值大好時光的青年，居然被女友嫌棄口臭，最重要的是自己本人渾然不知！小張沮喪萬分，回到家裡夜不能寐，想到之前的幾任女朋友也是未能進一步發展就以分手收尾。小張打心底里的憋屈，也覺得丟人！他不好意思和朋友說也不好意思和父母說，從此開始變得鬱鬱寡歡，工作上也不再是那個積極的他了，他不敢和別人說話，害怕別人嫌棄他！

父母發現了小張的不對勁，百般勸說下小張才向父母透露了原因。父母很是驚訝，因為同兒子一起生活了20多年的他們也為發現這個問題。父母都是通情達理之人，他們深知不能這麼放任兒子這樣鬱鬱寡歡下去，帶兒子看了心理醫生，醫生對他們說，口裡異味本算不上一件大事，怪就怪在你們沒有及時發現！

　　教你自我診斷口臭的三個秘訣

1.塑料袋檢測法

先找一個塑料袋，要小一點的，先把袋中的空氣擠乾淨，然後緩緩的向裡面吹一口氣，這期間要保證沒有外界的空氣進入塑料袋中，然後把塑料袋口封好。走到戶外找一個空氣清新的地方深呼吸幾口空氣，等鼻子適應了清新的空氣以後迅速打開塑料袋聞一聞，你就知道結果了。

2.呵氣檢測法將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

3.口水檢測法：把唾液吐些在自己手背上，過些時間聞一下，有臭味的話，就是有口臭。

　　嘴巴長時間又苦又臭，小心這四種疾病！

一胃火

假如身體還伴隨著口乾、口渴、牙齦出血、身體發熱等癥狀出現，很可能是胃火引起的。

春季是容易上火的季節，除了肝臟容易火大，胃部也容易出現火大的情況，尤其是吃了過多的高脂肪、高蛋白質食物，堆積於腸胃之中，難以消化，易引起胃火。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽干、小便短赤等症。

怎麼辦？用蒲公英的根泡水喝

蒲公英入肝、胃二經，可清胃火，甚至有人認為，蒲公英清胃或的功能勝過白虎湯，效用好於黃連。而且，蒲公英清胃火卻又不傷胃氣。

有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。有胃火，可以用蒲公英！

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

所以，用蒲公英泡水，或者可以直接選擇蒲公英茶。不僅可以去胃火，還可以改善胃部炎症，有很好的養胃效果，需要注意的是，蒲公英性質微寒，對胃熱效果佳，如果是脾胃虛寒者，不宜單獨飲用，可以搭配玫瑰花、大棗等一起泡水喝！

二肝火旺

如果除了口苦、口臭，還伴隨著愛發脾氣、失眠多夢、面目紅赤、眼乾的情況，那麼要考慮是肝火旺所致！陽春三月，陽氣生髮，此時肝臟活動強烈，如果稍加不注意，容易導致肝火旺！

肝火旺，肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等癥狀。

怎麼辦？用菊花泡水喝

要想解決因肝火旺盛，引起的口苦口臭現象，可以用菊花泡水喝！

清代中藥學專著《本草正義》中記載：「凡花皆主宣揚疏泄，獨菊花則攝納下降，能平肝火。」

胎菊能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。不僅僅改善肝火大引起的口臭，對肝火旺、用眼過度導致的眼睛乾澀也有很好的效果。

三：腸道堵塞

假如同時伴有便秘、出現色斑等情況，則要考慮是腸道堵塞問題！

腸道堵塞包括便秘、宿便等，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀，主要是因為飲食過於精細所致，日常要多攝取膳食纖維，多喝水！

怎麼辦？多喝蜂蜜水

蜂蜜有促進消化的作用，能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，改善便秘！

蜂蜜含的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。

所以，日常多喝點蜂蜜水，可以疏通腸道，預防改善腸道堵塞！

四：口腔疾病

假如本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結石等口腔疾病，也會引起口苦、口苦的現象！

怎麼辦？多漱口、多刷牙

建議要多注意口腔衛生，多漱口、多刷牙，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。

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