宗筋是什麼，修鍊洗髓功對宗筋有什麼好處？

黃帝內經》中說：前陰者，宗筋之所聚。

男人的宗筋，即男子前陰，為全身諸筋匯聚之處。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。中醫認為有時「通」比「補」更重要。男子前陰「宗筋」，為一身之筋匯聚之處。

東方易元洗髓功首先通過開筋，將宗筋打開，使氣血往來暢通，內腎與外腎才能得到充分的滋養。根部垂吊就是調養宗筋所在，即調理十二經脈，調動五臟六腑之元氣即可達到疏通全身的經脈和陰陽平衡。

洗髓功

所以東方易元洗髓功重視鍛煉宗筋，也是中醫的上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中間病四肢治、四肢病中間治的調養原理。人體自有長生藥：三味大葯「精、氣、神」，鍛煉宗筋能充精、養氣、安神，調節人體陰陽平衡、扶正祛邪，增強人體自身免疫力、抵抗力。

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