長期胃病太難受！平時多吃這樣的養胃食材，慢慢改善胃病少吃藥

山藥薏米芡實具有健脾益胃的作用，薏米可以幫助我們祛濕祛毒，山藥適合早上空腹的時候吃，更能發揮出山藥的最大作用。

山藥薏米健脾益胃這是公認的，而且，想要減掉脂肪肝最重要的就是在飲食上一切都已五穀雜糧為主。

蒲公英除了能輔助治療胃炎，同時也是養肝的好茶飲。它通肝經，含有豐富的維生素，也有強肝化預防肝炎肝硬化的作用

蒲公英清熱解毒，去火消炎，有輔助治療胃炎的作用，具有草藥王后的美稱，非常適合日常的飲用。

紅茶性溫，具有暖胃養生、提神益思、消除疲勞等功效，還能夠保護胃粘膜，養胃功效作用大，適合胃病患者的飲用。飲用紅茶還可以消除水腫、止瀉，並增強身體免疫力;還可以降低血糖值和高血壓。

紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記："補中，暖胃，肥五臟。"天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

常服蜂蜜對於、便秘、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。營養健康的天然食品，對腸胃不刺激。

蜂蜜一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會在高溫下變性失活，破壞其中的營養成分。

小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。

小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米味甘、咸、性涼;入腎、脾、胃經;具有健脾和胃、補益虛損之功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！