吃1個它,等於吃10個蘋果,4根香蕉,家家吃得起,9成人不知道
兒子今天嘴饞,特別想吃點香香的零食或小吃。但我家除了瓜子,就沒其他零食啦~~正琢磨著是不是要下樓採購時,我忽然發現了廚房裡的土豆~(#^.^#)~沒錯,就是它啦~~
雖說土豆是蔬菜,但熱愛土豆的人,都把當小吃啊~~~尤其是我家這種熱愛土豆的狂熱分子~~薯片,薯條,薯角,狼牙土豆,干鍋土豆,土豆絲餅~~~通通都是我家的大愛~~~
我想著家裡還有番茄藍莓沙司,不如煎個土豆絲餅好了~~~細細的土豆絲,煎成金燦燦、香噴噴的土豆絲餅,再擠上番茄藍莓沙司~~咬一口,好過癮~~O(∩_∩)O~~家人都搶著吃,兒子還說每天都要做這道小吃~~
話說,土豆不僅美味,營養也是很高的。土豆含有豐富的膳食纖維,有助於促進胃腸蠕動,疏通腸道。除此之外,它還能抗衰老,降血壓,防中風,防癌等等。每天吃1個土豆,就等於吃了10個蘋果,4根香蕉~~太厲害了,有么有?最關鍵的是,營養如此豐富,而且超美味的土豆,竟然超便宜,1元5一斤,家家吃得起~~太平價了,有么有?
香煎土豆絲餅——吃1個它,等於吃10個蘋果,4根香蕉,家家吃得起,9成人不知道
食材:土豆1個
調料:植物油1勺,鹽1小勺,番茄藍莓沙司1勺
做法:
1、土豆削皮,洗凈;
2、用刨絲器刨成細絲,土豆絲不用浸泡清水;建議下鍋前再刨絲,否則土豆易變色;
3、不粘鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱;
4、放入土豆絲翻炒;
5、土豆絲8分熟時,調入適量鹽,翻炒均勻;
6、再將土豆絲聚集在一起,按壓成圓餅狀;
7、小火煎變色後,翻面繼續煎;
8、兩面煎黃,關火,起鍋;擠上番茄藍莓沙司,【香煎土豆絲餅】做好了。
小貼士:
1、調料可根據個人口味調整;
2、一定要用不粘鍋;
3、零落的美食生活(零落美食),美食專欄原創作者。關注我,我會與大家分享更多美食的簡單做法!如果您喜歡,請一定要轉發,您的轉發對我很重要!
別炒土豆絲啦,把土豆做成這樣,家人搶著吃,兒子還說每天都要吃
※這菜隔幾天不吃就饞,簡單煮一煮就好香,大人孩子都愛吃!
※這東西南方要賣幾千塊,北方人不認識都扔了,其實特養人,真可惜
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